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煮豆漿

美食 更新时间:2025-01-06 01:27:35

煮豆漿?在煮豆漿之前,提将黃豆加水泡制12小時,直至黃豆膨脹發軟,我來為大家科普一下關于煮豆漿?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

煮豆漿(豆漿怎麼煮)1

煮豆漿

在煮豆漿之前,提将黃豆加水泡制12小時,直至黃豆膨脹發軟。

開始煮黃豆,将泡好的黃豆乘至鍋中加水大火熬直至煮熟(想要豆漿好喝,必須将黃豆煮熟,味道也更好)。

将煮好的黃豆乘出,放進裝有冷水的碗中冷卻,可以把散開的豆皮挑出(看個人)。

将豆漿研磨好後,用濾網過濾出豆渣,而後倒入放有清水的鍋中不要攪拌,直接高溫煮沸。要看火,防止沸騰溢出。(原理:豆漿内的微粒太容易沉澱,以緻糊鍋。鍋底先放涼水,由于涼水和豆漿自然分層,直至煮沸才混合,因此一來不會粘底,二來能夠加熱到更高的沸點,把豆漿煮熟。)

當生豆漿加熱到80-90度的時候,會出現大量的白色泡沫,很多人誤以為此時豆漿已經煮熟,但實際上這是一種“假沸”現象,此時的溫度不能破壞豆漿中的皂甙物質。如果此時飲用,就容易中毒,主要表現為惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉等。正确的煮豆漿方法應該是,在出現“假沸”現象後繼續加熱3~5分鐘,使泡沫完全消失。有些人為了保險起見,将豆漿反複煮好幾遍,這樣雖然去除了豆漿中的有害物質,同時也造成了營養物質流失,因此,煮豆漿要恰到好處,控制好加熱時間即可。

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