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怎麼做果蔬雪糕

美食更新时间:2024-06-29 14:18:30

　　1、主料：西瓜500克、猕猴桃2個、所有可榨汁的蔬菜随意。

　　2、輔料：砂糖根據個人喜歡添加、葉酸菊粉10克。

　　3、做法：

　　（1）準備好所有食材。

　　（2）首先将猕猴桃去皮後切小塊。

　　（3）然後将西瓜切小塊。

　　（4）這是處理好的西瓜和猕猴桃。

　　（5）将猕猴桃放入料理杯中，其實家裡購買一個料理機真的是很方便的事情。

　　（6）下料理棒将猕猴桃打成果泥。

　　（7）然後将西瓜、蔬菜放入料理杯中。

　　（8）下料理棒将西瓜、蔬菜打成汁。

　　（9）然後将葉酸菊粉倒入西瓜混合汁中，葉酸菊粉微甜，而且西瓜也很甜，所以不用砂糖。葉酸菊粉不僅可以補充人體所需的葉酸、維生素等，而且可以幫助人體調節腸道菌群、通便排毒并達到瘦身減肥的目的，所以在國外很多的模特每天都堅持用。另外也有很多醫生會推薦給便秘的人來幫助快速通便，還有幫助糖尿病人來穩定血糖和預防并發症等，其實這在國外并不是什麼秘密，歐洲人非常喜歡在食物中添加，比如牛奶酸奶果汁等。

　　（10）加入葉酸菊粉後快速攪拌均勻。

　　（11）然後先将猕猴桃果泥倒入雪糕模具中，并下入雪糕棒，冷凍30分裝，在倒入西瓜汁。繼續冷凍1小時後就可以拿出來吃啦。冰涼解渴的鮮果冰棍，沒有用到一滴水和添加劑，都是鮮果，而且用到了葉酸菊粉，非常健康。可以放心的讓小朋友吃上一根。

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