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為了性福需要鍛煉那塊性愛肌

健康族導讀：大腿結合臀部的肌肉能否給力到位決定着一個硬漢的爆發力夠不夠勁。爆發力啊，女士們也别竊笑，鍛煉恥骨尾骨肌來提高性快感已經是老戲碼。女性該如何提升自己的“性愛肌”。針對大腿和臀部的肌群，健身房裡遍布着訓練它們的健身器：走步機各類人士皆宜，有體力的挑戰下動感單車也不是不可以，懶得去健身房的買個...

怎樣的性生活讓夫妻雙方都健康呢？

健康族導讀：你該怎麼辦呢?你必須把性生活放在非常重要的位置上，必須把性生活安排進你繁忙的生活中去――必須找出性生活的時間。“太疲倦了”，這是你第一個反應。是的，一天8小時的工作，還有忍受城市裡擁擠的交通――這種生活的唯一結果就是疲倦。而疲倦正是性生活的大敵。你該怎麼辦呢?你必...

給性愛生活增添美學情調

給性愛生活增添美學情調夫妻性生活，不僅可以締造卿卿我我的、至愛親情和甜美的婚姻，還蘊涵着極高的美學意義。若忽視了這方面的價值，便會對性生活産生強烈的抑制作用，導緻某些性失調和心理失衡。那麼在性生活中需要注意哪些美學細節呢？身體與性器官在性生活中，夫妻任何一方不清潔的接觸，均可引起不愉快的反應，并妨礙...

夫妻在性生活後私處怎樣才最衛生呢？

健康族導讀：性生活後上廁所，是減少細菌感染的第一步。女性陰道中可能藏匿着一些細菌，也許會在性生活中轉移到男性身上，甚至附着在男性生殖器表面及生殖道内口。而男性陰莖包皮裡殘留的病原體，也可能在性生活中跑到女性的尿道内。所以，及時上廁所，等于是給生殖系統作一次沖洗，将一些病菌沖走。如果沒有養成這個習慣，...

你會拒絕“突然性愛”嗎？

你會拒絕“突然性愛”嗎？如果一個男人某一時刻不想要性，而她的妻子或情人一般是不會執意強迫的，即使執意強迫，多半也徒勞無功，因為生性倔強的男人在這方面往往懶于或窮于應對，無論是在肉體上或者在精神上，情況都是如此。與此相反，假若一個男人某一時刻因性緻勃勃而銳意進取，結果又會如何呢？依我淺陋的見聞，結果大...

令人銷魂的性愛場景

令人銷魂的性愛場景什麼時候女人擁有難忘的性愛？是蜜月裡的如膠似漆，還是旅途中的情景交融？每個女人可能有不同的體驗。一般來說，美好的做愛感覺多半是因為下列幾種因素：1、自己有強烈欲望，很想要、心情又很輕松，最容易進入情況。譬如一位受訪者的經驗：“感覺最棒的一次是從朋友處喝酒談心後，他載我回家已經是清晨...

夫妻之間每周兩次房事其實這并不科學

健康族導讀：有些人天天進行性生活卻依然沒有“成就感”，有些人每月一次就能心滿意足。那麼，多久一次才科學呢?近日，美國最新一期《悅己》雜志刊文指出：最理想的頻率是，夫妻雙方在性方面達成一緻，而不拘泥于固定模式。文中還請來多位美國性學專家，對不同的頻率進行點評指導。每晚一次專家點評：贊歎你的過人精力，但...

夫妻之間愛愛用精油按摩會增強性交能力

健康族導讀：夫妻在進行性愛之前，可以先花一定的時間，互相用精油為對方按摩。愛侶在性交前按摩，可令男性增強性能力及性欲，而對女性來說也很有效，可以幫助她們放下女性的矜持，充分享受性交的樂趣。采用精油互相為對方按摩，可以先進行一段長時間的熱水浴，使身心先松弛下來。精油按摩的部位包括：臉部：輕撫對方的臉部...

為什麼男人的精液顔色會發黃

為什麼精液的顔色會發黃？發黃正常嗎？如果長時間的禁欲後，出現的精液發黃是屬于正常現象的，當性生活的頻率正常之後，精液發黃的現象應該會出現明顯改善，恢複到正常的乳白色。但如果精液長期的發黃，很可能是生殖感染所緻。一般情況下，前列腺和精囊的化膿性感染，會導緻精液出現發黃或者黃綠色。正常人的精液剛射出時呈...

性愛高潮對身體的益處排行榜

健康族導讀：研究表明，每周有三四次性愛高潮生活的男人，其患心髒疾病的幾率将降低一半，使中風的風險減半。健康性愛高潮是滋潤婚姻和兩性關系的甘泉，也會給自身帶來很多的益處：性愛高潮後的适度推拿有助于分泌睡眠誘因内啡肽，讓人們睡得更好。規律性愛高潮能促使大腦嗅球産生新的神經細胞，進步嗅覺。30分鐘的雲雨相...

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