薏米紅豆粥真的可以加燕麥嗎-tft每日頭條

薏米紅豆粥真的可以加燕麥嗎

美食更新时间:2025-08-16 05:00:05

　　燕麥是我們生活中經常能遲到的一種食物，它的營養價值非常的豐富，能起到的很好的助消化和減肥的作用，并且燕麥吃起來也非常的方便，很多人在吃薏米紅豆粥的時候喜歡在裡面放一些燕麥，這樣味道就會更急的香醇美味，但是食物的搭配也是有一定的講究的，下面一起了解下薏米紅豆粥真的可以加燕麥嗎。

　　薏米紅豆粥真的可以加燕麥嗎

　　加上一點有高纖維低脂肪的特點的燕麥，具有良好的潤腸通便、對下身浮腫的肥胖有作用、降血壓、降血脂、去水腫、調解血糖、解毒抗癌的作用。薏米是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、謎脾去濕、舒筋除痹、凊熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要養脾胃，非紅豆、薏米和燕麥莫屬。熬成粥，可以讓其有效成分充分為人體吸收，也不給脾胃造成任何負擔。

　　神色晦暗、精神不足，甚至心悸、貪睡、心中空虛：薏米紅豆加桂圓

　　煩躁失眠，或者臉上起紅疹、痘痞：薏米紅豆加百合、蓮子

　　胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：薏米紅豆加生姜

　　腎虛：薏米紅豆加黑豆

　　腳氣：薏米紅豆加黃豆

　　咳嗽：薏米紅豆加梨

　　食欲不振、身體赢瘦：薏米紅豆加山藥

　　洩瀉、腹痛、糖尿病：薏米紅豆加南瓜

　　體虛、早洩、遺精、夜尿過多：薏米紅豆加芡實

　　孕婦：減薏米，加少量黃芪、黨參

　　産婦：減薏米，加大棗、小米、紅精

　　搭配好食物能讓我們的身體得到更好的調理，上面就是對薏米紅豆粥真的可以加燕麥嗎的介紹，通過了解之後我們平時在生活中食用薏米紅豆粥的時候也可以根據自己的口味放入燕麥。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食湖南茄子幹怎麼腌制
湖南茄子幹怎麼腌制?，下面我們就來說一說關于湖南茄子幹怎麼腌制?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!湖南茄子幹怎麼腌制茄子洗淨，去蒂，上蒸籠大火蒸1個小時，蒸熟（城裡有電飯鍋的，應該蒸15分鐘就差不多了）将茄子切成涼拌，瀝幹水分，加鹽，大太... 2022-11-27
美食柿餅可以做什麼更好吃
本文作者：羽媽雜談秋天是收獲的季節，所以一到秋天我就蠢蠢欲動，總想帶着孩子去整點野貨，北京無人問津的山林裡挂滿的紅彤彤的野生柿子，它們就是我最大的目标。猶記得第一年冒出摘柿子的念頭時，和老公在各個山頭亂轉，但苦于柿子樹太高，極難得手。事後冥... 2022-12-31
美食清蒸鲈魚開水蒸要蒸多久
清蒸鲈魚可以說是每家餐桌必備的一道硬菜，很多人蒸出來的鲈魚，肉質發柴，而且很腥，那麼我們怎麼做才能避開這兩個問題呢，今天我來為各位家人們一一解答。鲈魚富含多種營養價值，在淡水魚中含DHA量最高的，所以清蒸鲈魚最補腦。用一斤左右的鲈魚，蒸的時... 2022-12-03
美食在家怎麼用紫菜做海苔
海苔是很多小朋友都特别愛吃的一種小零食，口感酥脆又富含營養。我家小朋友從3、4歲開始就特别喜歡每天都吃幾片，所以去超市時經常就是直接奔向賣海苔的食品區。每次吃的時候其實我也有顧慮，畢竟撕開包裝一大袋幹燥劑就先掉出來，雖然知道它是為了去濕保持... 2022-12-25
美食豆角怎麼炒好吃又簡單又好看
要做一個長豆角給大家吃，真的炒雞下飯。我一般隻要遇到豆角和肉末的飯，就基本上控制不住我自己了，肯定得吃撐了。在做這道菜之前，我已經做好吃撐的準備了。開始我們今天的分享吧。準備食材：豇豆、肉、剁椒、蒜末等。1、将準備好的肉切成肉末，留以備用。... 2023-03-23
美食雙椒爆魚肚怎麼做好吃
雙椒爆魚肚怎麼做好吃?油發魚肚用開水浸泡，再用重物壓上，使魚肚完全浸在水中；，下面我們就來說一說關于雙椒爆魚肚怎麼做好吃?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!雙椒爆魚肚怎麼做好吃油發魚肚用開水浸泡，再用重物壓上，使魚肚完全浸在水中；待其吸足... 2022-07-03
美食蒸發式冷凝器型号對照表
一、蒸發式冷凝器工作原理蒸發式冷凝器又叫蒸發冷、冷卻（凝）器，是由制冷利用盤管外的噴淋水部分蒸發時吸收盤管内高溫氣态制冷劑的熱量而使管内的制冷劑逐漸由氣态被冷卻為液态的一種設備。蒸發式冷凝器是用于制冷設備降溫的一種換熱裝置，由風機、冷凝盤管... 2023-03-23
美食燕麥餅怎麼做比較好吃
導語：燕麥司康餅搭配蜜紅豆，松軟酥香清新美味，早餐小零食兩不誤司康餅是西方的一款有着代表性的小點心，可以做成鹹、甜兩種口味，這便也給了人們更多的選擇，做好的司康餅可以當做早餐吃，也可以當做是在休閑時刻的小零食點心吃，被流傳開來後，受到了很多... 2023-01-14
美食寶寶有點拉肚子煮什麼粥
天一冷，孩子容易感冒，吃點兒涼的，一個不小心又拉肚子了。其實不止是孩子，大人也常有這種情況，不過吃藥也并不一定管用。遇到這情況，小時候，我母親是常給我們煮“炒米粥的”，那時候用的是“陰米”。陰米就是将糯米蒸熟，然後再鋪開陰幹而成，陰幹的過程... 2023-01-19
美食簡單又好吃的三明治早餐怎麼做
三明治是面包店或者西餐廳常見的一種西式食物，最基本的狀态就是兩片面包，夾上培根，火腿，雞蛋等，擠上奶酪，沙拉等醬料做成，做起來幾乎沒有一點難度，可能因為面包和餡料比較貴吧，外面賣的三明治我覺得都不便宜，還是在家做比較劃算，還幹淨衛生。隻要準... 2023-02-22
美食玉林牛料火鍋有什麼食材
通常一說到來廣西玉林旅遊，品嘗玉林當地的風味美食，一般人首先會想到“玉林香（gou）肉”、“玉林牛巴”、“玉林牛腩粉”等等，這些知名度已經比較高的玉林地域特色美食。其實，在本地玉林人習慣中除了這些日常的菜品外，還有一道玉林本地的特色菜最為讓... 2023-02-03
美食霍州八大特色美食
霍州市，山西省縣級市，臨汾市代管，位于山西中南部，下面小編給大家分享一下到了霍州市要品嘗一下的6道地方美食。1、霍州燒餅霍州燒餅是山西霍州傳統的特色小吃。将優質面粉、油面配以小茴香，在特制爐内燒烤精細加工而成。霍州燒餅與外地燒餅不同之處是制... 2023-01-28
美食家常清蒸紅魚做法
By七年四班的丸用料紅衫魚三條油1勺蔥3根朝天椒2個姜片7片生抽2匙做法步驟1、紅衫魚洗淨去鱗備用。2、切蔥段和姜絲鋪在魚上。3、另切蔥絲、姜絲和辣椒絲備用。4、燒一鍋熱水，水開後放入魚蒸9-10分鐘（用筷子能輕松戳入為準）5、燒一點熱油。... 2023-01-19
美食用挂面做炒面家常做法
中國飲食習慣大緻為南方吃米，北方吃面。吃米飯需要配下飯菜，所以南方的菜品就會比較豐富、精細一些。而吃面就主要在面食本身上下功夫，所以北方諸如牛肉面、燴面、油潑面、炸醬面等面食都是大巧不工，看似粗犷其實頗有講究。但有一些主食卻是南北都喜歡的，... 2023-01-02
美食奶黃包餡沒有黃油怎麼做
相信很多人跟我一樣喜歡吃奶黃包，但是每次買的一個都吃不完，沒有一點雞蛋的味道！細心的人可以看到包裝的的說明，雞蛋都沒寫呢是忘記寫了嗎？所以還是自己做着吃吧，下面跟大家一起分享奶黃餡的做法：一、準備食材：水130克、奶粉55克（奶粉可以用牛奶... 2023-03-28
美食芥末蝦球到底需要些什麼醬
By80後的私廚by楠木的木用料鮮蝦适量檸檬汁适量沙拉醬青芥橘子檸檬做法步驟1、準備食材，青蝦仁料酒腌制半小時2、給蝦開背，至蝦腹部，不斷開3、鍋内少油，放入蝦仁，蝦仁預熱打卷翻花，形成蝦球4、出鍋5、兩勺沙拉醬，青芥按自己喜好試着放，我家... 2023-01-15
美食白吉馍的正宗做法
肉夾馍是古漢語"肉夾于馍"的簡稱，中國陝西省漢族特色食物之一。陝西地區有使用白吉馍的"臘汁肉夾馍"、寶雞西府的肉臊子夾馍(肉臊子中放食醋)、潼關的潼關肉夾馍(與白吉馍不同，其馍外觀焦黃，條紋清晰，内部呈層狀，餅體發脹，皮酥裡嫩，火功到家，食... 2023-01-24
美食杏鮑菇怎麼炒才勁道
我是阿飛，每天都有幾道家常菜分享給你，關注帶你領略四海八荒舌尖上的美食~【清炒杏鮑菇#美食測評團#，營養美味的家常菜】▲杏鮑菇是大家常吃的一種菌類食物，由于口感和營養雙高的硬核屬性，一橫空出世就深受大家喜愛，再加上口感似鮑魚且有一種獨特的清... 2022-12-13
美食豬大腸怎麼炒才脆而嫩好吃
豬大腸這樣做最好吃，香辣爽脆，一點也不油膩，全家都搶着吃。哈喽，大家好，我是大廚江一舟，今天又到了和大家分享美食的時刻了，你準備好了嗎？辣炒肥腸是一道老少皆宜的家常菜，口感筋道，味道醇厚。用來下酒和下飯，最合适不過的家常菜。但是這道菜大家自... 2022-12-14
美食這菜再不吃就過季了營養高味道鮮
導語：這菜全身是寶，6月正新鮮，遇見要抓緊吃，食用期很短，随手一炒，營養好吃不上火！錯過真可惜“人間煙火氣，最撫凡人心”，柴米油鹽醬醋茶，一日三餐四季，承載着煙火氣的美食是最能撫慰人心的。大家好，我是曉峰，是一位喜歡美食分享的70後大叔，如... 2022-12-15
美食煮酒論英雄概括
煮酒論英雄概括?呂布白門樓喪命，陳宮拒降被殺，張遼投降曹操以丞相自居，一手遮天，與漢獻帝一同圍獵，借用獻帝的寶雕弓、金批箭，并要求贈給自己這引起了朝中大臣們的不滿獻帝親手寫血诏，藏在衣帶内傳給國舅董承，董承秘密聯合王子服、馬騰、劉備等人共同... 2022-06-17
美食怎麼做玉米蛋炒飯簡單又好吃
怎麼做玉米蛋炒飯簡單又好吃?準備材料：玉米料100克，米飯400克、雞蛋2個、火腿腸、蔥、鹽、醬油适量，今天小編就來說說關于怎麼做玉米蛋炒飯簡單又好吃?下面更多詳細答案一起來看看吧!怎麼做玉米蛋炒飯簡單又好吃準備材料：玉米料100克，米飯4... 2022-06-17
美食這樣做的紅燒肉真的很好吃
紅燒肉是所有美食達人喜歡的一道菜，也是我們餐桌上常見的一道美食……年夜飯更是少不了它，如果年夜飯沒有紅燒肉，感覺就不完美了……By靜姐姐家廚房用料食材：五花肉用量：一大塊食材:排骨用量:2根食材：姜-料酒用量：4片-兩勺食材:八角用量:2個... 2023-02-10
美食豌豆怎麼做最好吃的
豌豆怎麼做最好吃的?豌豆去皮洗淨，蘿蔔切丁，蔥切丁，姜去皮切丁備用，我來為大家講解一下關于豌豆怎麼做最好吃的?跟着小編一起來看一看吧!豌豆怎麼做最好吃的豌豆去皮洗淨，蘿蔔切丁，蔥切丁，姜去皮切丁備用。鍋中倒入食用油，放入花椒面，油八分開放入... 2022-06-17
美食燕麥羊肝粥
羊肝粥是一種養生粥，它是以新鮮羊肝和大米為主要食材經熬煮加工後得到的健康粥，人們使用這種粥後能補益氣血，緩解體虛，并能滋補強壯身體，那麼羊肝粥平時應該怎麼做呢？想具體了解可以看看下面對它家常做法和竅門的詳細介紹。做法1、羊肝粥的做法比較簡單... 2023-02-06
美食辣子醬怎麼做才好吃
辣子醬怎麼做才好吃?做法一：（1）用料：紅辣椒300克、小米椒100克、姜5克、大蒜60克（2）紅辣椒切圈，小米椒切圈、姜切丁（3）紅辣椒和小米椒放入破壁機倒入姜丁、大蒜攪拌均勻打成泥倒入瓶中，蓋上蓋子發酵1星期即可，現在小編就來說說關于辣... 2022-06-01
美食炖牛排放什麼調料好吃
炖牛排放什麼調料好吃?炖牛排放白葡萄酒、鹽、黑胡椒調味好吃，接下來我們就來聊聊關于炖牛排放什麼調料好吃?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!炖牛排放什麼調料好吃炖牛排放白葡萄酒、鹽、黑胡椒調味好吃。将牛排清水洗幹淨瀝幹水分；牛排下鍋，倒入... 2022-07-19
美食燕麥包子怎麼做好吃
燕麥包子怎麼做好吃?幹酵母放入溫開水中攪拌均勻備用，下面我們就來說一說關于燕麥包子怎麼做好吃?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!燕麥包子怎麼做好吃幹酵母放入溫開水中攪拌均勻備用。酵母不一會就化了，加入面粉和麥片加入白糖牛奶加入的時候，先加... 2022-06-19
美食家常空氣炸鍋美食
如果你有空氣炸鍋的話，一起來解鎖空氣炸鍋美食吧！▪香酥炸蘑菇1、蘑菇洗淨，撕成條，攥幹水分；2、放入胡椒粉、孜然粉、鹽、油，抓拌均勻鋪在空氣炸鍋裡；3、200度烤20分鐘，中途記得翻面。▪蒜香烤茄子1、調料汁：加入蒜沫、小米椒，一勺鹽、半勺... 2022-12-05
美食胃病早餐菜譜
每天早上很糾結的事情，就是吃什麼早餐好。上班順路的那幾個早點鋪，貴且不說，每天吃早已膩得慌。去吃麥當勞的早餐吧，人多得要命，不早起個半把小時，根本吃不上。嘗試自己動手，不僅時間有限，拿個大鍋煮一個雞蛋、蒸一個饅頭，那可真是費水又費寶貴時間。... 2023-02-09

tft每日頭條

> 美食

> 薏米紅豆粥真的可以加燕麥嗎

薏米紅豆粥真的可以加燕麥嗎

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注