飯後立即喝茶的危害是什麼-tft每日頭條

飯後立即喝茶的危害是什麼

美食更新时间:2024-11-25 05:25:16

　　相信很多朋友在平時都是比較喜歡喝茶的吧，喝茶聊天可以很好的讓我們放松心情，但是我們要知道飯後不能立即喝茶，不然會容易引起消化不良，還有可能導緻腎結石等症狀，所以我們建議喜歡喝茶的朋友可以引起重視。下面就讓我們來為大家介紹飯後立即喝茶的危害主要有哪些吧。

　　很多人習慣在飯後，馬上喝杯茶，認為這樣可以促進消化。實際上，這并不是個好習慣，它不僅會導緻消化不良，還有可能增加患結石的風險，因此民間也有“飯後喝茶等于喝毒藥”的說法。對此，廣州中醫藥大學第一附屬醫院劉友章教授認為，将飯後馬上喝茶稱為喝“毒藥”雖然太過誇張，但是飯前飯後20分鐘左右确實不宜大量飲茶，特别是飲濃茶。那麼，這到底是什麼原因呢？因為這樣做的确會沖淡胃液，影響消化。

　　胃液和腸液是人體消化食物必不可少的，可當鞣酸進入胃腸道後，會抑制它們的分泌，從而導緻消化不良。此外，鞣酸還會與肉類、蛋類、豆制品、乳制品等食物中的蛋白質産生凝固作用，形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。需要特别提醒的是，如果吃的食物當中含有金屬元素，如鐵、鎂等，鞣酸還有可能與它們發生反應，長年累月就可能形成結石。

　　此外，胃酸偏酸性，而茶水偏堿性，飯後立即喝茶，茶堿不僅會抑制胃酸的分泌，還會稀釋胃酸，影響胃酸中蛋白酶等的分泌，從而影響消化。有關實驗還表明，飯後飲用15克茶葉沖泡的茶水，會使食物中鐵的吸收量降低50%。茶水的濃度越高，對身體的危害越大。

　　上文詳細的分析了飯後立即喝茶的危害主要有哪些，希望喜歡喝茶的朋友們可以引起重視，這樣對于你們預防腎結石是非常重要的。飯後立即喝茶對于我們促進腸胃的消化是沒有幫助的，反而會加重胃髒的負擔，抑制胃酸的分泌等。

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