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隻用糖和雞蛋做的美食

美食 更新时间:2024-06-16 22:49:48

大家好,這裡是【劉一手美食】,關注老劉,每天分享一道好吃又實用的家常菜

1、雞蛋又名雞卵、雞子,是母雞所産的卵。其外有一層硬殼,内則有氣室、卵白及卵黃部分。富含膽固醇,營養豐富,一個雞蛋重約50克,含蛋白質6-7克,脂肪5-6克。

隻用糖和雞蛋做的美食(4個雞蛋1碗白糖不用烤)1

2、 今天老劉就來分享一下“雞蛋夾心泡芙”做法,喜歡的朋友可以先收藏,有空自己試一下。

隻用糖和雞蛋做的美食(4個雞蛋1碗白糖不用烤)2

3、下面開始介紹所需要的食材:

雞蛋、白砂糖30克

隻用糖和雞蛋做的美食(4個雞蛋1碗白糖不用烤)3

4、先把蛋清和蛋黃分離,分别裝入兩隻無水無油的容器中,然後把白砂糖分三次倒入蛋清中,用電動打蛋器打發成蛋白霜,打發像這樣提起打蛋器,呈尖角狀就打發好了

隻用糖和雞蛋做的美食(4個雞蛋1碗白糖不用烤)4

5、然後再用打蛋器把蛋黃打散備用。準備一個平底不粘鍋,先在鍋中放入少許食用油,然後把蛋黃液放入鍋中攤平整後,再把蛋白霜放在蛋黃液上,然後用刮刀抹平整

隻用糖和雞蛋做的美食(4個雞蛋1碗白糖不用烤)5

6、再蓋上鍋蓋,開小火晃動鍋底,把蛋液加熱三分鐘,使底部蛋黃凝固,然後再把平底鍋放在蒸鍋中,加熱20分鐘,把雞蛋夾心泡芙完全蒸熟,再裝盤對折後切片美味即成。這樣一盤好看又好吃的雞蛋夾心泡芙就做好了

隻用糖和雞蛋做的美食(4個雞蛋1碗白糖不用烤)6

7、雞蛋蛋白質的氨基酸比例很适合人體生理需要、易為機體吸收,利用率高達98%以上,營養價值很高,是人類常食用的食物之一。

我是老劉,感謝大家對劉一手美食的支持,我們每天都有幾道家常菜供大家參考,喜歡做飯的朋友别忘記點點關注,老劉謝謝大家觀看

隻用糖和雞蛋做的美食(4個雞蛋1碗白糖不用烤)7

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