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小米減脂粥怎麼做

美食 更新时间:2024-12-25 01:49:47

  小米減脂粥的做法:

  1、材料:小米100克、紅糖20克 、枸杞适量。

  2、小米淘洗浸泡30分鐘,加清水,倒入小米,大火煮沸,倒入紅糖,攪拌均勻。加适量枸杞,轉小火煮20分鐘即可。

  3、小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,營養價值較高。

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