寶寶牛肉燴飯輔食大全-tft每日頭條

寶寶牛肉燴飯輔食大全

美食更新时间:2024-12-15 21:28:02

稚子食記每天一篇寶寶輔食，輕松解決寶寶吃什麼的煩惱！營養搭配，合理飲食，助寶寶健康成長！

寶寶牛肉燴飯輔食大全（營養好吃還管飽）1

絲瓜燴面

/主食/

推薦理由：蔬菜、肉肉、雞蛋、面條一鍋出，簡單、營養還好吃，适合11個月的寶寶們~

自從遠遠上了小學，每天的早飯就不能将就了，不僅要吃飽，還得吃的營養又抗餓！

我最近也一直琢磨最好幾分鐘就端上桌的早餐，這樣能讓自己也多眯上十分鐘~

好啦，不藏着掖着了，我還真就發現了一道蔬菜、肉肉、雞蛋、面條一鍋出的絲瓜燴面，特别特别省事，推薦你們一定去試試。

寶寶牛肉燴飯輔食大全（營養好吃還管飽）2

除了簡單、營養，它最大的優點就是孩子喜歡，首先面條是孩子們的最愛吧，即使沒有鹵，又又也能幹吃一碗白面條，更别提有這麼多配料的燴面有多香了~

寶寶牛肉燴飯輔食大全（營養好吃還管飽）3

蔬菜用絲瓜代替，它含有豐富的維生素，口感軟嫩，咀嚼能力不好的小寶寶也能輕易嚼碎，也是這個季節好吃又便宜的應季菜~

再加上肉肉的油脂香味來豐富湯底的口感，簡單煮一煮味道比高湯還香~

寶寶牛肉燴飯輔食大全（營養好吃還管飽）4

寶寶牛肉燴飯輔食大全（營養好吃還管飽）5

食材：牛肉餡、絲瓜、菌菇、雞蛋、面條（根據寶寶吞咽能力選擇适合的面條）

配料菌菇粉、醬油

适合年齡：不放調料适合11個月對食材不過敏的寶寶們~

步驟 1

絲瓜去皮後切片，菌菇切小段。

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寶寶牛肉燴飯輔食大全（營養好吃還管飽）7

步驟 2

鍋中刷油，放入雞蛋炒熟後盛出備用。

不想吃炒雞蛋的話，也可以最後再湯裡淋上一顆雞蛋液。

寶寶牛肉燴飯輔食大全（營養好吃還管飽）8

步驟 3

鍋中刷油，放入肉末炒香。

寶寶牛肉燴飯輔食大全（營養好吃還管飽）9

步驟 4

放入絲瓜和菌菇炒香。

寶寶牛肉燴飯輔食大全（營養好吃還管飽）10

1歲的寶寶可以根據口味放入菌菇粉和醬油調味。

寶寶牛肉燴飯輔食大全（營養好吃還管飽）11

步驟 5

放入沒過食材的清水。

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步驟 6

放入雞蛋和面條，煮軟。

寶寶牛肉燴飯輔食大全（營養好吃還管飽）13

步驟 7

面條煮軟後就可以出鍋啦~

寶寶牛肉燴飯輔食大全（營養好吃還管飽）14

這一碗，别提有多香！

寶寶牛肉燴飯輔食大全（營養好吃還管飽）15

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