廣東素炒生菜-tft每日頭條

廣東素炒生菜

美食更新时间:2024-11-24 17:37:52

廣東素炒生菜?用東古一品鮮醬油做的生菜味道更鮮美，我來為大家科普一下關于廣東素炒生菜?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

廣東素炒生菜

用東古一品鮮醬油做的生菜味道更鮮美

By 雪舞時節&萌媽

用料

生菜一顆

東古一品鮮醬油一勺

蒜末适量

小米辣 1個

蚝油 1勺

鹽少許

水澱粉适量

做法步驟

1、生菜清洗幹淨備用

2、鍋中燒水，水開後加入幾滴食用油和鹽

3、下入生菜燙一分鐘控幹

4、把生菜擺入盤中

5、小米辣切圈，蒜切末

6、鍋中燒油，油熱下入蒜末和小米辣翻炒均勻

7、加入少許蚝油

8、再加入一勺東古一品鮮醬油

9、少許澱粉調一個水澱粉

10、倒入水澱粉，燒開

11、把汁澆在生菜上即可

12、美味即成

生菜的營養功效

生菜味甘、性涼，有清熱爽神、清肝利膽、養胃的功效。

1.消脂減肥：有消除多餘脂肪的作用，對于愛美、希望保持身材的女性來說，是個不錯的選擇。

2.鎮痛催眠：有降低膽固醇的功效，輔助治療神經衰弱等症狀。生菜所含有的維生素C還能有效的緩解牙龈出血等功效。

3.驅寒利尿：能刺激消化、增進食欲、驅寒利尿、促進血液循環等作用。

4.抑制病毒：其葉綠素中的銅鈉鹽具有抗癌變性能能有效防止癌變。

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