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番薯泥各種做法

美食更新时间:2024-11-25 03:35:16

紅薯含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等，營養價值很高，是世界衛生組織評選出來的“十大最佳蔬菜”的冠軍，多吃牛奶番薯泥可以有效補充人體的膳食纖維和維生素。

番薯泥各種做法（牛奶番薯泥既美味又營養）1

材料準備

主料：紅薯50克

調料：配方奶粉1勺（或母乳少許）

做法

準備食材：紅薯1塊、配方奶粉1勺或母乳少許

番薯泥各種做法（牛奶番薯泥既美味又營養）2

步驟1：将紅薯洗淨去皮。

番薯泥各種做法（牛奶番薯泥既美味又營養）3

步驟2：将紅薯蒸熟，放進攪拌機内攪拌成泥狀。

番薯泥各種做法（牛奶番薯泥既美味又營養）4

步驟3：将奶粉沖調好。

番薯泥各種做法（牛奶番薯泥既美味又營養）5

步驟4：奶粉沖調好後倒入紅薯泥中。

番薯泥各種做法（牛奶番薯泥既美味又營養）6

步驟5：再次用攪拌機攪拌均勻即可。

番薯泥各種做法（牛奶番薯泥既美味又營養）7

步驟6：把攪拌好的紅薯泥裝盤即可。

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