苦瓜紅蘿蔔湯怎麼做-tft每日頭條

苦瓜紅蘿蔔湯怎麼做

美食更新时间:2024-10-01 07:35:31

　　苦瓜是具有清熱去火功效的食物，雖然吃起來有點苦，但是隻要制作的時候稍加處理，吃起來就會香香脆脆的。胡蘿蔔大家都知道是富含維生素的食物，多吃有利于身體健康。所以二者的結合苦瓜紅蘿蔔湯肯定特别好喝，而且味道也很鮮美，那苦瓜紅蘿蔔湯怎麼做呢？一起看看吧。

　　在苦瓜湯的做法大全中，每種的制作方法，都是有着一些講究，這樣才能夠很好的保留苦瓜中含有的一些營養元素，進而對人體健康有着很好的幫助，而且在改善體質上，苦瓜也是有着很好的效果。苦瓜湯的做法可以根據自己的喜愛進行選擇，但是在制作的時候，最簡單的方法，就可以制作出完美的苦瓜湯來，對苦瓜湯也很适合我們減肥選擇，尤其是夏季減肥的時候，都是很好的減肥食品哦，不會對身體造成任何的危害。

　　苦瓜湯圓的做法：材料：糯米粉150g、苦瓜汁160g(約2根苦瓜)、煉奶10g、面包糠。

　　做法：1.苦瓜去除瓜瓤，剖開切段

　　2.将苦瓜放入榨汁機中榨汁，将泡沫過濾掉

　　3.糯米粉放入拌盆中，倒入苦瓜汁，邊倒邊攪拌

　　4.将煉奶倒入面粉團中，攪拌揉勻，至面團光滑

　　5.取适量面團，搓圓滑，沾上面包糠，抖掉多餘糖屑

　　6、将湯圓放入溫油中炸至金黃色，漂起時即可撈起(油溫不可太高，溫油慢炸，在炸時小心裂開，注意防爆喲！可用筷子或漏5、取适量面團，搓圓滑，沾上面包糠，抖掉多餘糖屑;

　　以上就是關于苦瓜紅蘿蔔湯怎麼做的介紹了。是不是很簡單呢。而且做出來的味道也很好，因為苦瓜是苦的，所以一定要按照上面方法處理。苦瓜紅蘿蔔湯對喜歡養生的人來說是一道營養價值極高的湯，尤其是在夏季更應該多喝。

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