菊花茶的養生喝法喝菊花茶的禁忌-tft每日頭條

菊花茶的養生喝法喝菊花茶的禁忌

美食更新时间:2024-07-18 18:32:10

　　菊花茶的養生喝法喝菊花茶的禁忌

　　菊花茶的養生喝法

　　用沸水沖泡最好别加冰糖

　　沖泡菊花茶的時候，最好用透明的玻璃杯，一般選五朵菊花左右在加入适量的沸水即可。通常一杯菊花茶重複沖泡五到七遍就差不多了。

　　有些人喜歡在菊花茶中添加一些冰糖或蜂蜜，這樣喝起來會更加清甜一些。

　　專家認為，加适量的冰糖或者蜂蜜調節口味是可以的，但是對于糖尿病患者或者血糖偏高的患者而言，盡量不要添加。

　　此外，脾胃虛弱的人群最好也不要加糖，過甜的茶容易導緻口發酸并且唾液增多，容易出現不适的現象。

　　菊花茶搭配山楂枸杞都有益健康

　　菊花茶除了直接用沸水泡飲之外，還可以和一些食材搭配，口感不同之餘還可以獲得不同的保健功效。

　　菊花茶搭配山楂，有助于消脂降壓，肥胖症或者高血壓的患者可以多飲用。菊花搭配金銀花，有助于防止風熱感冒及咽喉腫痛。菊花搭配枸杞，清肝明目，适合熬夜學習的學生白領一族。

　　喝菊花茶的禁忌

　　1、過敏體質者

　　在我們的現實生活中有人會對菊花茶過敏，如果喝了菊花茶就會引起皮膚紅腫、紅疹等過敏現象。所以那些過敏體質的人喝菊花茶反而會有副作用，對自己的健康不利。

　　2、孕婦

　　菊花茶性寒、味甘，有極好的祛除火氣之效，但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱，食用菊花茶容易刺激腸胃，引起肚疼腹瀉等症狀，不利于胎兒的健康成長。

　　3、寒性體質者

　　寒性體質者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下，即使夏季也會有手腳冰涼、腹瀉腸胃不适等症狀，菊花茶性寒，隻會加重其症狀，對健康不利。

　　4、傷寒感冒者

　　一般情況下，傷寒感冒者都是因為着涼引起的，而菊花茶的屬性決定此種感冒患者不适合喝，另外，感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。

　　因為菊花茶有刺激胃酸分泌，加重咽喉炎症的作用，延緩患者複原的時間、降低複原的質量。

　　5、老人及兒童

　　也許大家認為老人喝菊花茶可以降血壓、膽固醇，夏季食用并無大礙，但老人消化功能減退、脾胃較為虛弱，喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能性，老人需慎重。

　　小孩處在生長發育的高峰期，陽氣正當時，喝菊花茶有削減陽氣之效，最好禁止食用。

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