蓮藕湯食譜的做法是什麼？-tft每日頭條

蓮藕湯食譜的做法是什麼？

美食更新时间:2025-02-07 15:15:27

　　蓮藕是一種很清淡的食材，一般家庭都會選擇清炒蓮藕，很少有會選擇蓮藕湯的。其實蓮藕湯可以把蓮藕的營養價值更好的發揮出來。而且蓮藕湯可以搭配很多有營養的食材和大家喜歡的口味做出不一樣的感覺，大家是不是都很想要來學一下呢。下面小編将為大家分享蓮藕湯食譜的幾種做法哦。

　　排骨蓮藕湯材料主料：排骨300克，蓮藕300克，香蔥2棵，生姜1塊

　　調料：料酒1大匙，胡椒粉1小匙，精鹽2小匙，味精1小匙

　　做法一：

　　1、排骨洗淨，砍成3厘米長的節。

　　2、刮盡蓮藕表面的粗皮，切成塊，洗淨。

　　3、生姜洗淨切成兩半。

　　4、鍋内放适量水，放入半塊生姜、香蔥、料酒，燒沸後，下入排骨，汆水後撈出待用。

　　5、炒鍋置火上，加水，下入排骨、半塊生姜、香蔥，用大火燒沸，去盡浮沫後改用小火，炖約20分鐘。

　　6、把蓮藕、排骨及湯汁一起倒進砂鍋，再炖30分鐘，揀出生姜、香蔥不用，放精鹽、胡椒、味精即可。

　　泥鳅蓮藕湯材料泥鳅，藕，鹽，料酒，生姜2片

　　做法二：

　　1.泥鳅破肚洗淨，瀝幹水份

　　2.炒鍋放油燒熱放入泥鳅煎兩面焦黃即可。(油要多，最好是炸)

　　3.将炸好泥鳅放入湯鍋中加水燒開，撇去浮沫，放入料酒，姜片，中火炖湯奶白，加鹽調味

　　黑豆蓮藕湯材料黑豆，蓮藕，排骨或雞，蜜棗，清水

　　做法三：

　　1、黑豆、蓮藕、排骨或者雞洗淨;

　　2、所有食材放入鍋裡一起煲！

　　大家看完上面小編為大家分享的蓮藕湯食譜，是不是發現簡單又好做呢。而且搭配了排骨、泥鳅等很有營養價值的食材，真的是可以補身體的哦。像是平時在家裡，這種清淡不油膩的蓮藕湯，最适合時常來喝了呢。希望小編為大家帶來的蓮藕湯食譜會對大家的廚藝有幫助哦。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食九蒸九曬黑芝麻丸的做法
1、黑芝麻1000克，蜂蜜300克。2、洗黑芝麻，先沖洗黑芝麻，然後把黑芝麻倒入盆中浸泡，把浮在水面... 2023-07-13
美食烤肉蘿蔔煲怎麼做
1、原料：烤肉200g、白蘿蔔500g、胡蘿蔔1片、芹菜少許。2、做法：将烤肉切成小塊，白蘿蔔切成滾... 2023-07-13
美食烤肉筋的做法和配方
1、準備牛肉筋，色拉油30g，食鹽3g，雞精3g，芝麻30g，孜然5g。2、牛肉筋清洗幹淨放入盆中。... 2023-07-13
美食上海蛋黃燒麥的制作方法
1、用料：糯米250克(8個量)、鹹蛋黃4個、肉松适量、餃子皮8張、生抽、老抽、蚝油、清水些許。糯米... 2023-07-13
美食信陽毛尖怎麼儲存
1、避高溫：信陽毛尖最佳保存溫度為0-5℃。溫度過高茶葉中的氨基酸、糖類、維生素和芳香性物質則會被分... 2023-07-13
美食淮山豬腰湯怎麼做
1、配料：豬腰2隻，山藥100克，枸杞子50克，沙參50克，薏苡仁50克，鹽、姜、蔥各少許。2、豬腰... 2023-07-13
美食雲南的特色美食有哪些
1、過橋米線凡是來雲南的遊客，都不會忘記品嘗過橋米線。過橋米線由三部分組成，一是雞湯一碗，每碗不少于... 2023-07-13
美食糖醋藕塊的做法
1、主料：胡蘿蔔150g。2、調料：食鹽适量、雞粉适量、蔥适量、蒜适量、老抽适量、香醋适量、調和油适... 2023-07-13
美食豆豉怎麼做出來的
1、準備材料：陳皮、鹽、辣椒面、蒜、姜、黃豆、花椒粉、香葉。2、黃豆用小火輕炒一下，放入一些陳皮、香... 2023-07-13
美食肥牛怎麼做
1、燒鍋開水，将肥牛下入裡面；2、變色後将肥牛撈出來備用；3、燒熱鍋，放入少許油，下入黃辣椒醬和蔥姜... 2023-07-13
美食海鮮面湯怎樣做
1、豬骨洗淨後，鍋中置水沒過豬骨，煲開後關火，焯去骨頭血腥，瀝淨豬骨後重新置水，加入姜片，煮沸後轉中... 2023-07-13
美食番茄卷心菜做法步驟
1、食材：卷心菜适量、西紅柿适量、豬肉适量、豆油适量、蔥，姜适量、鹽，十三香，蚝油少許、料酒，幹澱粉... 2023-07-13
美食好吃簡單的鐵鍋炖大鵝做法
1、食材：大鵝一隻，蔥1根，姜3片，蒜頭4粒，精鹽适量，花椒面适量，大豆油适量，醬油适量，料酒适量，... 2023-07-13
美食橙汁的榨汁方法
1、做法一（1）弄軟橙子：首先先弄軟橙子，将它充分擠壓，放在桌面上稍微滾一下。（2）切橙子：然後将橙... 2023-07-13
美食怎麼做溏心蛋飯
1、主料：雞蛋1個,米飯1碗.2、輔料:油适量,鹽适量,胡椒粉适量.3、冷鍋刷入适量玉米，倒入米飯，... 2023-07-13
美食淡水鳗的燒制方法
1、鳗魚切去頭尾，從肚皮處攤開鋪在案闆上，切段兒，用刀小心将中間的硬刺剔除，留下硬刺，用鑷子拔細刺。... 2023-07-13
美食自己在家酸菜魚該怎麼做
酸菜魚是一道很經典的菜，酸辣爽口，魚片滑嫩。本次給大家介紹如何做酸菜魚，快來看看吧。食材魚肉300克酸菜100克油10克料酒10克鹽10克生粉10克蔥10克蒜10克姜10克方法1、魚切片，碗中放魚肉，鹽，生粉，料酒腌制。2、鍋中放油，放入姜，蒜，蔥，酸菜翻炒均勻。3、加水開鍋後放魚片，鹽，胡椒粉攪拌... 2023-07-13
美食花生毛豆怎麼煮
1、花生洗淨待用，毛豆洗淨，把兩邊的尖剪掉待用，調料備好。2、花生毛豆放入鍋内，加上适量的鹽和大料，... 2023-07-13
美食黃油薄片酥怎麼做
1、黃油軟化後加入白糖和鹽打發；再加入植物油。2、攪拌均勻；再加入蛋液。3、攪拌均勻後分次加入水；攪... 2023-07-13
美食炖雞腿怎麼炖好吃
1、就是将超市裡面買來的雞腿化凍，放入涼水中化凍。2、将化好凍的雞腿沖洗幹淨，然後用刀在身上深深地切... 2023-07-13
美食怎麼用酸奶機自制酸奶
1、把冷凍的酸奶發酵劑從冰箱拿出。用開水對酸奶機的容器進行殺菌消毒。2、在容器裡倒入少量的純牛奶，将... 2023-07-13
美食脆哨的做法及配方竅門
1、原料：槽頭肉、五花肉或精瘦肉(前夾肉)5斤左右；輔料：甜酒釀25克，白酒25克（以包谷酒為佳），... 2023-07-13
美食剝開的石榴怎麼保存
1、切開的石榴用保鮮膜裹住放在冰箱的保鮮層，最佳食用期是兩天之内，那樣就不會滋生過多的細菌，口感也不... 2023-07-13
美食蓮菜餃子怎麼做
1、主料：五花肉800g。2、調料：食鹽适量，醬油适量，蔥适量，調和油适量，五香粉适量，香菜适量。3... 2023-07-13
美食鴿子炖什麼補腎
鴿肉本身就有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴的功效，所以隻要放一些紅棗、枸杞來炖煮即可，具體做... 2023-07-13
美食稻谷怎麼保存不生蟲
1、大蒜防蟲法在存米的容器裡分散的放幾瓣大蒜，把容器蓋嚴，能起到防蟲的效果。2、瓶裝防蟲法可以把袋裝... 2023-07-13
美食兒童花甲肉做法
1、食材：花甲适量，蔥姜蒜适量。2、将提前花甲用鹽水泡幾個小時把沙吐出來，洗幹淨。3、鍋燒熱放入油，... 2023-07-13
美食小白菜苗的做法
1、将山蘑菇洗淨，溫開水泡發，然後再吸一次去除雜質，2、小白菜洗淨，蒜切片3、炒鍋放入适量油，然後蒜... 2023-07-13
美食兒菜的做法
1、首先，将兒菜洗淨切片。2、然後，把炒鍋燒開水，水中加入少許食鹽，把兒菜焯燙一下。3、再兒菜撈出瀝... 2023-07-13
美食鹵土豆的做法
1、洗淨新鮮的小土豆，不去皮；2、鍋中加水，放入土豆，大火煮開，再中火煮10分鐘然後撈出，控幹水分；... 2023-07-13

tft每日頭條

> 美食

> 蓮藕湯食譜的做法是什麼？

蓮藕湯食譜的做法是什麼？

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注