鐵棍山藥有補中益氣,養肺,降低血糖的功效。很适合這個季節吃。
By 麥兜的豬豬媽
1、料備齊,山藥切段,五花肉生姜切片,尖椒小蔥切段,鍋内放水燒開,放山藥進去煮,煮到皮軟就可以撈出備用了。
2、鍋内放水燒開,放山藥進去煮,煮到皮軟就可以撈出備用了。
3、鍋内放油,油熱放蔥姜。
4、在倒入五花肉炒變色,放六月鮮紅燒醬油煸炒,在倒入六月鮮豆瓣醬和六月鮮辣椒醬,
5、在倒入六月鮮豆瓣醬和六月鮮辣椒醬,
6、炒出醬香味,倒入一碗水,放蚝油,原汁醬油,白糖,攪拌均勻,
7、倒入砂鍋,放入煮過的山藥,切好的辣椒段,煮至山藥綿軟。
8、關火,放入香菜,可以開動了。
秋天要多吃山藥喽。
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