家庭自制美食幹鍋蝦-tft每日頭條

家庭自制美食幹鍋蝦

美食更新时间:2024-12-20 12:47:52

家庭自制美食幹鍋蝦（10萬人都收藏的超美味幹鍋蝦）1

By 夏天的草li

用料

蝦 500克
土豆 1個
蔥姜蒜随意
食用油适量
香芹一根
香菜 3根
白芝麻适量
蓮藕 1節
香鍋底料一包

做法步驟

家庭自制美食幹鍋蝦（10萬人都收藏的超美味幹鍋蝦）2

1、準備工作： 1. 土豆、蓮藕切片泡入水中洗去澱粉； 2. 大蝦去頭，開背去蝦線，洗淨後分别裝入盤中，蝦身放入料酒，一勺玉米澱粉抓勻備用； 3. 準備好蔥姜蒜，幹辣椒段，一袋幹鍋料；鍋中放入多一些油，油熱後放入土豆片、藕片炸熟撈出備用

家庭自制美食幹鍋蝦（10萬人都收藏的超美味幹鍋蝦）3

2、放入蝦身炸至蝦皮酥脆撈出備用；

家庭自制美食幹鍋蝦（10萬人都收藏的超美味幹鍋蝦）4

3、鍋留底油，放入蝦頭炒出蝦油後撈出蝦頭不要，放入蔥姜蒜、花椒炒香；

家庭自制美食幹鍋蝦（10萬人都收藏的超美味幹鍋蝦）5

4、放入一袋香鍋料、幹辣椒段炒香；

家庭自制美食幹鍋蝦（10萬人都收藏的超美味幹鍋蝦）6

5、放入炸好的蝦、土豆片、藕片翻炒；

家庭自制美食幹鍋蝦（10萬人都收藏的超美味幹鍋蝦）7

6、撒上适量的白芝麻，放入香芹段翻炒；

家庭自制美食幹鍋蝦（10萬人都收藏的超美味幹鍋蝦）8

7、出鍋前撒上适量香菜段即可～

蝦的營養功效

1.增強人體免疫力

蝦的營養價值極高，能增強人體的免疫力和性功能，補腎壯陽，抗早衰，可醫治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病症。

2.通乳汁

如果婦女産後乳汁少或無乳汁，鮮蝦肉500克，研碎，黃酒熱服，每日3次，連服幾日，可起催乳作用。

3.緩解神經衰弱

蝦皮有鎮靜作用，常用來治療神經衰弱，植物神經功能紊亂諸症。海蝦是可以為大腦提供營養的美味食品。海蝦中含有三種重要的脂肪酸，能使人長時間保持精力集中。

4.有利于病後恢複

蝦營養豐富，且其肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。

5.預防動脈硬化

蝦中含有豐富的鎂，鎂對心髒活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利于預防高血壓及心肌梗死。

6.消除“時差症”

日本大阪大學的科學家最近發現，蝦體内的蝦青素有助于消除因時差反應而産生的“時差症”。

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