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大廚教你做一道麻辣魚

美食 更新时间:2025-03-05 09:44:16

大廚教你做一道麻辣魚(這道大廚麻辣魚太銷魂)1

By 俺咿呀

用料

  • 草魚 1條
  • 蔥姜蒜 适量
  • 郫縣豆瓣 5勺
  • 芹菜 5根
  • 番茄 4個
  • 樹番茄 2個
  • 雞湯 1000毫升

做法步驟

大廚教你做一道麻辣魚(這道大廚麻辣魚太銷魂)2

1、魚切塊,用料酒、鹽、胡椒粉、白糖、雞精腌制30分鐘。

大廚教你做一道麻辣魚(這道大廚麻辣魚太銷魂)3

2、鍋裡放菜籽油、雞油(或豬油)。

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3、花椒。

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4、炒料:小米辣15個,姜末,大蒜片,郫縣豆瓣。

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5、炒料下鍋炒香。

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6、加胡椒粉。

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7、加入雞湯。

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8、番茄、樹番茄放入鍋裡。

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9、湯煮開。

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10、魚塊放入湯裡煮15分鐘。

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11、加入綠色配菜。

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12、出鍋。

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13、撒花椒粉。

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14、再撒粗辣椒粉。

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15、澆熱油。

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16、上桌。

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17、魚吃完了,加入煮熟的面條, 太贊啦。

草魚的營養功效

草魚味甘、性溫、無毒,入肝、胃經;具有暖胃和中、平降肝陽、祛風、治痹、截瘧、益腸明眼目之功效;主治虛勞、風虛頭痛、肝陽上亢、高血壓、頭痛、久瘧。

1.草魚含有豐富的不飽和脂肪酸,對血液循環有利,是心血管病人的良好食物;

2.草魚含有豐富的硒元素,經常食用有抗衰老、養顔的功效,而且對腫瘤也有一定的防治作用;

3.對于身體瘦弱、食欲不振的人來說,草魚肉嫩而不膩,可以開胃、滋補。

草魚的飲食禁忌

暫未發現相克的食物。

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