孕婦飲食要多元化，但是孕婦可不能什麼都吃，孕婦要有各種營養使人體有足夠的能量和維生素，但是懷孕後最好少吃點熱性食物，那麼孕婦忌諱食物有哪些，孕期媽媽一定要曉得哦!

　　不宜吃木瓜

木瓜含有木瓜蛋白酶，可與孕酮互相作用，從而障礙懷孕或形成流産。

不宜吃桃子

桃子性甘熱，味辛酸，有微毒。桃子有破血作用，孕婦食用後有可能惹起流産。

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不宜過量喝咖啡

婦女懷孕初期喝太多咖啡會增加流産的風險。卡羅琳醫學院的調查顯現，每天隻喝兩杯咖啡孕婦流産的風險就會增加，而假如孕婦每天喝4杯咖啡，這種風險會增加一倍。

防止食用大型魚

美國食品和藥品管理局（FDA）倡議，孕婦不要吃劍魚、鲨魚、鲭魚等大型魚類，海産金槍魚罐頭不超越180克。河水、湖水和溪水中釣來的魚，可能含有細菌或受過化學污染，也最好不吃。假如要吃，最好先把魚送到相關衛生部門停止一下檢驗。當然每周吃360克以下的魚是沒有危害的。

防止食用生肉和半生肉

不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮（比方生牡蛎、蛤和壽司等），它們可能含有大量細菌和病毒，要熟透後才幹食用。此外，不要吃半生的雞蛋，煎雞蛋要全熟。

防止吃外面買的熟食和冷熏類海産品

在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食，以及冷藏的熏制海産品中，李斯特菌最容易繁衍，孕婦感染此細菌會招緻諸如流産、畸形或死胎等嚴重結果。此類産品要煮熟後才幹食用。

防止食用未經高溫消毒的飲料

不要随意在街上買商販自釀的酒或果汁，這類飲料未經高溫消毒，很可能含有大腸杆菌等細菌。喝之前最好先看能否經過巴氏殺菌。

防止生吃蔬菜菜芽

不要吃生的苜蓿芽、蘿蔔芽或是綠豆芽，這些菜芽中包含細菌，可能對孕婦和胎兒形成不良影響。

防止可能惹起過敏的食物

假如孕婦的家族中有人對某種食物過敏，胎兒也會有很大風險患上食物過敏症。因而，懷孕期間要防止吃花生和花生制品等容易惹起過敏的食物，以降低胎兒患過敏症的風險。

由于酒會招緻胎兒缺氧，影響胎兒腦部發育，而且這種損傷常常是不可挽回的。因此，一切酒都應列入禁食清單，另外，飲茶過多，會使嬰兒瘦小體弱，所以茶也是不喝為好。

不宜食桂圓

桂圓又名龍眼。因其性質大熱，凡陰虛内熱體質者不宜食用。懷孕後，大都陰血偏虛，陰虛則生内熱，故常有口幹舌燥、大便幹結等病症。中醫主張胎前宜涼，而桂圓性熱，孕婦食後，不但不能保胎，反而呈現前兆流産的病症（腹痛、陰道出血）。

孕婦飲食禁忌大全

孕婦禁忌食物一覽表對懷孕的媽媽是很重要的。在孕期孕婦是特殊的群體，不僅是生理、心理上發生了變化，飲食也随之發生了改變，因此在注重加強營養的同時，也要對膳食結構、飲食烹調、飲食衛生以及食品選擇方面多加注意，下面我們就通過表格來看看孕婦哪些食物不能多食。

孕早、中、晚期——孕婦禁忌食物一覽表

孕婦禁忌食物一覽表

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