紅棗養身茶功效與做法-tft每日頭條

紅棗養身茶功效與做法

美食更新时间:2025-02-10 15:42:59

　　俗話說得好，夏天吃姜賽過吃生姜，晚上吃姜賽過吃砒霜，其實這句話說的非常的有道理，因為接下來要為大家介紹的是紅棗，紅棗當中含有天然的補血産品和五谷雜糧，不過紅棗吃的方式要分季節的，秋天的天氣比較幹燥，人特别容易上火，如果單憑吃紅棗，那麼很容易造成氣血不通暢，紅棗養生茶來為大家介紹一下如何将紅棗吃的有功效。

　　食材

　　主料紅棗6個桂圓幹5個枸杞3g 輔料水1200ml生姜3片紅糖25g

　　步驟

　　準備好材料。

　　紅棗洗淨，生姜切片，枸杞一起放入壺中。

　　.桂圓去殼，取桂圓幹沖洗淨放入壺中。

　　.加入紅糖。

　　倒入清水。

　　.大火燒開轉中小火煮15分鐘左右。

　　小貼士

　　白天吃姜賽過吃參，晚上吃姜好比吃砒霜;所以這款湯水要白天喝。生姜含有辛辣和芳香成分。辛辣成分為一種芳香性揮發油脂中的姜油酮，其中主要為姜油萜

　　用料

　　紅棗 8顆

　　桂圓 8顆

　　黃芪一小撮

　　紅棗桂圓養身茶的做法

　　紅棗撕開，桂圓去殼，然後和黃芪一起放入壺中，加1500cc的水。紅棗桂圓養身茶的做法步驟1

　　燒開後小火再咕嘟咕嘟個15分鐘紅棗桂圓養身茶的做法步驟2

　　最後就倒出來喝吧紅棗桂圓養身茶的做法步驟3

　　紅棗吃的方法很簡單，我們可以在做粥的時候，煲湯的時候加入紅棗，不過蠻好吃起來還是非常有講究的，如果單純的吃紅棗，那麼很容易造成上火的現象，這一道紅燒養生茶，可以幫助大家解決這些所謂的問題，隻要我們細心地發現，生活當中還是有很多的東西可以養生。

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