舌苔的狀況是可以很好地去反映自己身體當中肝髒的變化，如果自己的舌苔出現中間厚這樣的情況的話就反映出來自己的身體内部已經出現了一些問題，這個時候就不能夠掉以輕心的，要是自己還沒有出現任何異常的情況的話可以暫時的進行觀察的，或者是不需要任何的治療的，但是如果已經出現了一些症狀就一定要立刻得去醫院做詳細的資料。
如果僅僅是白苔，沒有其他異常，可以暫時觀察.這個也隻能說是個體差異.是不需要治療的.另外有的人把舌苔刮掉并不表示把舌苔刮掉就表示疾病愈合，如果是疾病這個隻是疾病的表現，這個本身是不會影響健康的.刮掉舌苔這個隻是掩耳盜鈴的做法.
舌苔厚白，主要是由于寒濕困阻中焦引起的，即屬于中醫上的脾虛濕盛引起的。吃中成藥黃連清胃丸.在日常飲食上注意少吃油膩及魚肉類，辛辣的食物。
本方以香薷發汗解表;金銀花、 連翹辛涼解表;厚樸、扁豆和中化濕。暑熱偏盛，加黃連、青蒿、鮮荷葉、鮮蘆根清暑洩熱;濕困衛表，身重少汗惡風，加清豆卷、藿香、佩蘭芳香化濕宣表;小便短赤，加六一散、赤茯苓清熱利濕。
香蕉根與蜂蜜各适量。
制法與用法：把香蕉根洗淨，搗碎，用潔淨紗布絞取汁液1500~2000毫升，加蜂蜜調服。多次頻飲。
生石膏30克、知母9克、甘草6克、粳米30克。
制法與用法：将前三味共放砂鍋内煎水後去渣，加入粳米煮粥服食。每天1劑，連服數劑。
鮮苦瓜200克、豬瘦肉100克、食鹽适量。
制法與用法：将鮮苦瓜去核切塊，豬瘦肉洗淨切片，共放砂鍋内，加适量清水煲湯，用少量食鹽調味，飲湯食苦瓜及瘦豬肉。
因為舌苔中間厚基本上就是自己身體當中有内火而導緻的，所以就更加的應該要去除我們身體内部的火，這個時候就可以用蜂蜜和香蕉搭配去使用的，這種方法是可以很好的去調節自己舌苔的症狀，并且不會帶來任何的毒副作用的，不過每天都需要服用多次才有效果。
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