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學做南瓜飯做法大全
學做南瓜飯做法大全
美食
更新时间:2024-08-17 08:23:22
學做南瓜飯做法大全?,我來為大家科普一下關于學做南瓜飯做法大全?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
學做南瓜飯做法大全
準備好所需要的各種食材。紅小豆提前用冷水清洗幹淨,浸泡1個晚上,用養生飯煲自帶的量杯盛2杯大米,南瓜去掉瓜瓤,清洗幹淨,不用去皮。 臻米脫糖養生飯煲裝好内膽、小蒸隔網、甑子(臻米脫糖養生煲自帶),左右旋轉内膽使其能夠完全對位,電磁閥芯也要确保安裝到位。 大米淘洗幹淨,均勻地平鋪在蒸隔網上。大米淘洗次數不要過多,最多不超過2次,否則會損失大量營養,得不償失。 浸泡好的紅小豆撈出來清洗一遍,均勻地鋪在大米上。現在我們開始加水吧,因為這款臻米養生煲集煮、瀝、蒸智能化一體,實現水米分離,降低大米中的含糖量,所以水量需要比普通飯煲多加一些。需要注意的是,水量不要超過大米平面1cm。 蓋上蓋子,選擇“蒸飯”功能,自動設定時間是22分鐘。蒸飯期間可以去準備南瓜和其他菜了。 把南瓜洗淨,不用去皮,切成小塊,還剩下10分鐘的時候,打開臻米養生飯煲的蓋子,把切好的南瓜塊放進去,蓋上蓋子,繼續蒸煮。 時間到了以後,養生飯煲會有連續三聲“滴滴滴”的提示音,圖标變成圖中的樣子,飯煲自動轉入保溫狀态,早點做飯也不怕涼。 好了,一鍋香噴噴的南瓜赤豆蒸米飯就做了,打開蓋子,深呼吸一口,好香啊!黃、紅、白三色組合,看着就好誘人。這就是小時候吃的柴火飯啊!營養又低糖,我吃兩碗不發胖。 看看,這就是水米分離的米湯。因為現在的大米不是我們小時候的大米了,從出廠到包裝到銷售再到我們消費者手裡,經過了太多的環節,不加添加劑大米容易壞掉。所以分離出來的這米湯不建議再喝了,但可以用來澆花。 這樣的米飯營養又低糖,我吃了兩大碗一兩肉也沒長,就連血糖高的老爸老媽也吃了兩大碗呢! 又香又彈不粘牙的米飯,好吃極了! 晚餐,鹹,宴客菜,中國菜,原味,蒸,家常菜,電飯煲,飯,香,
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