香蕉粥的制作方法是比較簡單的，隻要我們将香蕉這種東西跟粳米一起用來煮就可以了。香蕉粥這種食物的口感是比較潤滑的，而且香蕉粥對于維護皮膚發毛很好，所以我們在平時适當的飲用一些香蕉粥是相當不錯的。下面就讓我們一起來了解一下香蕉粥的制作方法跟營養價值吧。
香蕉粥口感潤滑、鮮鹹适口、越喝越香。可以有效維護皮膚毛發的健康，對防治手足皮膚皲裂十分有效，還能令皮膚光潤細滑。香蕉營養高、熱量低，是相當好的營養食品。它含有蛋白質，糖，澱粉，果膠，各種維生素，還含有鈣、磷、鐵等礦物質。香蕉有潤腸通便，潤肺止咳，清熱解毒，助消化和滋補的作用。
香蕉粥：備料：新鮮香蕉250g，冰糖、粳米各100g。先将香蕉去皮，切成了狀備用。
1.粳米二兩洗淨後用清水泡兩小時，撈出瀝幹。
2.将香蕉三條去皮，切成丁狀。
3.在火上燒開半鍋水，加入糯米，用大火再煮沸後加入香蕉丁、冰糖，改用小火煮成粥狀。
本粥具有養胃止渴，滑腸通便，潤肺止咳之功效。适宜于津傷煩渴，腸燥便秘，痔瘡出血，咳嗽日久及習慣性便秘，高血壓，動脈硬化等患者食用。
香蕉營養高、熱量低，是相當好的營養食品。它含有蛋白質，糖，澱粉，果膠，各種維生素，還含有鈣、磷、鐵等礦物質。香蕉有潤腸通便，潤肺止咳，清熱解毒，助消化和滋補的作用。香蕉富含維生素A，可以有效維護皮膚毛發的健康，對防治手足皮膚皲裂十分有效，還能令皮膚光潤細滑。
最合營養标準又能為人臉上增添笑容的水果是香蕉，它含有泛酸等成分，是人體的開心激素，能減輕心理壓力，解除憂郁，令人快樂開心。睡前吃香蕉，還有鎮靜的作用。香蕉可以預防中風和高血壓，起到降血壓，保護血管的作用。
關于文章介紹的香蕉粥的制作方法跟營養價值，希望大家可以牢牢的記住它。相信香蕉粥這種食物我們在平時都很少會食用到，一般我們食用香蕉都是直接食用的，所以我們可以嘗試一下文章介紹的香蕉粥的制作方法，看一下你們是否會喜歡。
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