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雪碧的危害都有什麼

美食更新时间:2024-12-12 08:54:42

　　雪碧是很多人喜愛的選擇，這樣的飲品在喝的時候，一定要适量進行，雪碧過過多的選擇對身體會造成損害，雪碧的危害都有什麼呢，常見就是會引發腹脹，而且晚上喝的太多，對睡眠也是産生影響的，因此這樣的飲料喝的時候不能過多進行，下面就詳細的介紹下雪碧的危害。

　　雪碧的危害：

　　研究報告稱，常喝碳酸飲料會令12歲青少年齒質腐損的幾率增加59%，令14歲青少年齒質腐損的幾率增加220%。如果每天喝4杯以上的碳酸飲料，這兩個年齡段孩子齒質腐損的可能性将分别增加252%和513%。在接受調查的1000名青少年中，12歲孩子飲用碳酸飲料的比例為76%，14歲孩子為92%。而在所有年齡段的被調查者中，有40%的人每天喝3杯以上的碳酸飲料。

　　英國牙科協會科學顧問利茲·凱對此深表憂慮：“盡管喝‘無糖’碳酸飲料減少了糖分攝取，但這些飲料酸性仍然很強，也可能導緻齒質腐損。”《英國牙科雜志》刊登了這份研究報告。

　　二氧化碳氣容量是碳酸飲料一個特征性指标，足夠的二氧化碳氣容量能使飲料保持一定的酸度，具有一定的殺菌和抑菌作用，并可通過蒸發帶走熱量起到降溫作用。二氧化碳氣容量達不到一定含量，就不能稱為碳酸飲料。美國公衆利益科學中心建議使用這樣的警示語：“美國政府建議您少喝(含糖)碳酸飲料，以預防體重增加、蛀牙和其他健康問題。”或者“為了保護您的腰圍和牙齒，請考慮一下是喝飲料還是喝水。”

　　在對雪碧的危害認識後，對常喝雪碧的時候，在對這個問題上都是要進行注意，喝雪碧的時候身體出現不舒服，也是要選擇藥物改善，有肥胖人群，對這樣的飲料更是要減少選擇，否則很容易讓身體變得更胖，這點胖人也是要注意的。

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