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頸椎病應該吃什麼補品？

美食更新时间:2025-02-14 23:37:12

　　如今不僅是老年人會得頸椎病，很多年輕人也會得頸椎病，或許是因為繁重的工作，每天時常要久坐久站，導緻自己的頸椎時常屬于緊張的狀态，從而得了頸椎病。面對頸椎病其實最好的治療方法，就是要時常轉轉自己的脖子，讓自己的頸椎放松放松，但是在食物上也可以有一些改善，那麼應該吃哪些東西呢！

　　适宜食物：豬肚，草魚，帶魚

　　忌吃食物：韭菜，茼蒿，香菜，洋蔥，茴香

　　1)、川芎白芷炖魚頭

　　川芎15克，白芷15克，鳙魚頭1個，生姜、蔥、鹽、料酒各适量。川芎、白芷分别切片，與洗淨的鳙魚頭一起放入鍋内，加姜、蔥、鹽、料酒、水适量，先用武火燒沸後，改用文火炖熟。佐餐食用，每日1次。可祛風散寒，活血通絡。

　　2)、天麻炖魚頭

　　天麻10克，鮮鳙魚頭1個，生姜3片。天麻、鳙魚頭、生姜放炖盅内，加清水适量，隔水炖熟，調味即可。可補益肝腎，祛風通絡。适用于頸動脈型頸椎病。

　　3)、葛根煲豬脊骨

　　葛根30克，豬脊骨500克。葛根去皮切片，豬脊骨切段，共放鍋内加清水适量煲湯。飲湯食肉，常用有效。可益氣養陰，舒筋活絡。适用于神經根型頸椎病。

　　4)、桑枝煲雞

　　老桑枝60克，母雞1隻(約1 000克)，食鹽少許。雞洗淨，切塊，與老桑枝同放鍋内，加适量水煲湯，調味，飲湯食雞肉。可補腎精，通經絡。适用于神經根型頸椎病。

　　5)、生姜粥

　　粳米50克，生姜5片，連須蔥數根，米醋适量。生姜搗爛與米同煮，粥将熟加蔥、醋，佐餐服食，可祛風散寒，适用于太陽經腧不利型頸椎病。

　　所以說是有很多食物都可以治療頸椎病，最适合的食物就是豬肚帶魚和草魚，雖然說食補也是有效的，但是日常的運動更加能改善頸椎病，平時可以多做做頸椎操，多轉動轉動脖子，這樣就能更加有效地改善頸椎病.

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