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香酥肉,補腎養血滋陰潤燥

美食 更新时间:2024-09-28 11:24:06

  香酥肉,一聽這名字就有一種很嫩,又多汁的肉在腦海浮現,脆脆的樣子,讓人非常有食欲,雖然是用最簡單的食材來制作,但是卻能做出最美味的東西,本期魯菜文化,讓我們一起來看看香酥肉的做法是什麼。

  主料:豬肉(肥瘦)400克

  輔料:香菜5克

  調料:八角1克香葉1克花椒1克桂皮1克醬油30克白砂糖15克大蔥5克姜1克大蒜3克澱粉(豌豆)5克醋5克味精2克植物油50克

  1、将豬肉去皮,用涼水洗淨,放入開水内燙透,再用涼水投涼,改成大斜片,擺在盆内加大料、花椒、香葉、一半蔥姜、桂皮、醬油、湯上屜蒸爛。

  2、其餘蔥姜切絲,香菜切段,蒜切片。

  3、把蒸爛的肉片抹上濕澱粉10克(澱粉5克加水)後,放油内炸至呈火紅色倒出。

  4、勺内放底油,用蔥姜絲、蒜片炸鍋,加醬油、白糖、醋、味精,再将炸好的肉片放入勺内,煨三分鐘,翻個兒盛入盤内,撒上香菜段即可。

  豬肉(肥瘦):豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,并提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血,滋陰潤燥的功效;但由于豬肉中膽固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂較高者不宜多食。

  香菜:香菜中含有許多揮發油,其特殊的香氣就是揮發油散發出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香菜提取液具有顯着的發汗清熱透疹的功能,其特殊香味能刺激汗腺分泌,促使機體發汗,透疹。另具和胃調中的功效,是因香菜辛香升散,能促進胃腸蠕動,具有開胃醒脾的作用。

  豬肉(肥瘦):豬肉不宜與烏梅、甘草、鲫魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、荞麥、鹌鹑肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。

  香菜:服用補藥和中藥白術、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

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