坐月子吃公雞好還是吃母雞好-tft每日頭條

坐月子吃公雞好還是吃母雞好

美食更新时间:2024-06-28 10:33:02

　　說到坐月子，一般孕婦剛剛生完孩子的時候都是需要一個月來好好的調理身體，畢竟此時的身體比較的虛落。從古至今，坐月子吃雞估計已經成為了一種習慣了。那麼本期的孕婦飲食，為你解析。

　　吃公雞更易下奶

　　産婦分娩後血中雌、孕激素濃度降低，這有利于催乳素發揮作用促進乳汁的形成。母雞的卵巢、蛋衣中含有一定量的雌激素，可使産婦催乳素的效能減弱，影響泌乳。而雄雞睾丸中含有雄性激素，具有對抗雌激素的作用。因此，産後若吃上一隻清炖的大公雞（連同睾丸一起吃），無疑将會使産婦的乳汁增多。雄雞中脂肪較少，食之對母嬰均有益，還有助于産婦在哺乳期保持較好的身材。不過值得注意的是，當乳頭不通，即乳房發脹而無奶時，切勿吃公雞下奶，否則容易引起乳腺炎。

　　開奶後吃炖母雞更補

　　母雞有補血的作用，但是産後一周不宜吃老母雞，這是因為産婦分娩後由于血液中雌激素和孕激素的濃度大大降低，催乳素才會發揮促進泌乳的作用，促使乳汁分泌。但是産婦産後食炖老母雞，由于母雞的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，因而血液中雌激素濃度增加，催乳素的效能就因之減弱，進而導緻乳汁不足，甚至完全回奶。

　　所以産後一周産婦盡量少吃過于營養的物質，尤其不要吃炖母雞，以免抑制乳汁分泌，影響母乳喂養。

　　不過産婦開奶以後，最好是在産後10天左右，待乳汁分泌較為充足時是可以吃炖母雞的。母雞肉蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強身壯體的作用。母雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類，是國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。母雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。

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