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吃什麼水果能改善肌膚

美食 更新时间:2024-11-23 23:01:27

  1、櫻桃,櫻桃中含有的果酸成分能夠促進肌膚角質層的形成,因此能夠改善肌膚上的皺紋和斑點,并且達到美容肌膚,防止黑色素生成的作用。

  2、檸檬,很多小夥伴夏天都有喝檸檬汁的習慣,檸檬是水果中維生素C含量較高的水果。經常喝檸檬水能夠有效的改善膚色暗沉的情況。

  3、蘋果,蘋果含有豐富的維生素和果膠,很容易被人體所吸收,對皮膚很好,經常食用有潤滑肌膚的作用。

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