晚飯炒四季豆的做法-tft每日頭條

晚飯炒四季豆的做法

美食更新时间:2024-12-04 21:24:56

晚飯炒四季豆的做法（家常榄菜炒四季豆）1

原材料：榄菜50克，四季豆250克，花生仁100克，小米椒少許

調味料：生抽，鹽，雞精，香油

晚飯炒四季豆的做法（家常榄菜炒四季豆）2

做法及步驟：

晚飯炒四季豆的做法（家常榄菜炒四季豆）3

步驟1.四季豆去兩頭老筋，洗淨切丁，花生仁洗淨瀝幹水份，少許小紅椒洗淨切圈。

晚飯炒四季豆的做法（家常榄菜炒四季豆）4

步驟2.冷鍋倒入花生仁炒熟，去衣。

晚飯炒四季豆的做法（家常榄菜炒四季豆）5

晚飯炒四季豆的做法（家常榄菜炒四季豆）6

步驟3.油鍋燒熱，加小紅椒炒香，放入四季豆翻炒片刻

晚飯炒四季豆的做法（家常榄菜炒四季豆）7

步驟4.調入适量生抽，四季豆炒至半熟時。

晚飯炒四季豆的做法（家常榄菜炒四季豆）8

步驟5.加入花生仁，橄榄菜，少許鹽，适量雞精，炒熟。

晚飯炒四季豆的做法（家常榄菜炒四季豆）9

步驟6.炒熟後淋入适量香油炒拌均勻即可。

晚飯炒四季豆的做法（家常榄菜炒四季豆）10

步驟7.最後出鍋裝盤。

好了，今天這道榄菜炒四季豆就制作完成了，這道菜口感香嫩，富含豐富的膳食纖維，喜歡吃的朋友可以試試呀，這裡是味源美食，喜歡我的美食請關注我，一起來探讨更多美食，這期美食就先分享到這裡啦，謝謝大家的觀看！下期見！

小提示：

1.炒花生時要冷鍋倒入，而且要調小火炒，勤翻動，避免炒焦。

2.榄菜本身是鹹的，鹽不宜過多，放多了就鹹了。

3.四季豆斷生後立即出鍋，炒久了會發黃，影響口感。

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