孕期怎麼避免吃不胖?我本人就是個胖子，孕前就有158斤了，是個特别喜歡吃的人，懷孕三個月的時候170斤，去醫院建卡醫生就說我查出來寶寶大了兩周，叫我控制飲食，繼續下去對寶寶不好，吓得我後面不敢吃東西了，但實在禁不住餓啊，其實是饞，胖子都饞，我是第二個月的時候發現懷孕的，沒發現的時候沒有孕吐，發現懷孕後就莫名地開始孕吐了，不過我本身就讨厭嘔吐，覺得吐出來很惡心，所以每次想吐的時候就克制住，不讓他吐出來，直到三個月醫生讓我控制飲食，我靈光一閃，反正有想吐的欲望，為什麼吃下去的東西不吐出來呢，這樣既不會胖，也滿足了自己的食欲，何樂不為，所以我立馬網上查了下孕婦長嘔吐對寶寶有沒有危害，會不會不健康啥的，（其實百度這種也不是很靠譜，最好問問在線醫生，查下來嘔吐沒關系，因為寶寶的營養和你吃啥沒很大關系，來自于母體自身的營養）我當時也心大，網上查了說沒事就開始我的邊吃邊吐之旅了，下面我們就來說一說關于孕期怎麼避免吃不胖?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

孕期怎麼避免吃不胖

我本人就是個胖子，孕前就有158斤了，是個特别喜歡吃的人，懷孕三個月的時候170斤，去醫院建卡醫生就說我查出來寶寶大了兩周，叫我控制飲食，繼續下去對寶寶不好，吓得我後面不敢吃東西了，但實在禁不住餓啊，其實是饞，胖子都饞，我是第二個月的時候發現懷孕的，沒發現的時候沒有孕吐，發現懷孕後就莫名地開始孕吐了，不過我本身就讨厭嘔吐，覺得吐出來很惡心，所以每次想吐的時候就克制住，不讓他吐出來，直到三個月醫生讓我控制飲食，我靈光一閃，反正有想吐的欲望，為什麼吃下去的東西不吐出來呢，這樣既不會胖，也滿足了自己的食欲，何樂不為，所以我立馬網上查了下孕婦長嘔吐對寶寶有沒有危害，會不會不健康啥的，（其實百度這種也不是很靠譜，最好問問在線醫生，查下來嘔吐沒關系，因為寶寶的營養和你吃啥沒很大關系，來自于母體自身的營養）我當時也心大，網上查了說沒事就開始我的邊吃邊吐之旅了。

我一般最喜歡吃的容易胖地放在晚上這一餐，早飯雞蛋牛奶，中午吃得清淡營養些，燙青菜，蔬菜色拉不放調料，晚上吃我喜歡的比如漢堡，披薩，炸雞腿，大排飯之類的，吃好後立馬抱着垃圾桶去沒人的地方吐，開始的時候吐真不喜歡，但後面吐着吐着，就習慣了

這樣堅持了一個月，體重一斤沒漲反而瘦了兩斤，去醫院體檢寶寶終于正常了，醫生也誇我體重控制得很好直到九月份的時候我的體重還是不到170，第九個月的時候因為我的不當心所以早産了，具體可以看我之前發的文章不順利的順産，但是寶寶很健康，出生五斤多，評測下來十分，即使是早産兒但發育的已經很好了，滿月的時候已經9斤多了，42天10斤多，各項指标都達标，醫生說一點都不像早産的，我們是混合喂養。

所以體重過胖的姐妹可以參考我這個方法呦。

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