蛋蒸海帶竅門?原料:海帶絲100克,雞蛋2個将海帶絲洗淨後切成末,入沸水中稍焯後撈出;,今天小編就來聊一聊關于蛋蒸海帶竅門?接下來我們就一起去研究一下吧!
原料:海帶絲100克,雞蛋2個。
将海帶絲洗淨後切成末,入沸水中稍焯後撈出;
雞蛋入碗中打散,加入少量水、鹽、海帶末一起攪勻,放入蒸籠蒸熟;
待熟後,取出,晾涼,改刀裝盤即可。
海帶含有豐富的鈣元素,能增強機體免疫力,改善微循環。海帶富含碘,碘是體内合成甲狀腺素的主要原料,而頭發的光澤就是由于體内甲狀腺素發揮作用而形成的。常食海帶能增加碘的攝入、鈣的吸收。
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