爬山帶什麼零食好吃又方便?面包和餅幹 爬山的時候需要考慮到能量需求,不要出現肚子餓的現象,因此面包或餅幹是必帶的零食,富含膳食纖維和碳水的面包,餅幹有抗餓的作用期間可以帶一些重量較輕,有獨立包裝方便攜帶的面包及餅幹,不要讓食物成為登山的負擔 ,今天小編就來聊一聊關于爬山帶什麼零食好吃又方便?接下來我們就一起去研究一下吧!
面包和餅幹。
爬山的時候需要考慮到能量需求,不要出現肚子餓的現象,因此面包或餅幹是必帶的零食,富含膳食纖維和碳水的面包,餅幹有抗餓的作用。期間可以帶一些重量較輕,有獨立包裝方便攜帶的面包及餅幹,不要讓食物成為登山的負擔。
巧克力。
除了面包和餅幹外,也可以帶一些巧克力,可以快速充饑和補充體力,而且體積要比面包小很多,不占背包的位置。當然,巧克力的飽腹作用并沒有面包和餅幹的效果那樣好,因此巧克力可以在登山的時候偶爾吃幾顆維持能量,而獨自餓的時候還是要吃面包或餅幹的。
肉幹。
肉幹中富含大量的蛋白質及微量元素,也可以給身體補充能量,而且口味極佳。許多人爬山除了運動外,主要也是為了放松心情和遊玩,因此帶上一些小零食,找個陰涼舒适的地方休息,邊享受美食,邊欣賞風景,簡直就是一件幸福的事情。小零食可以帶上一些方便攜帶的肉幹、鹵味零食、肉幹等,可以帶一些小谷熊鱿魚絲,方便攜帶。
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