皂角米雪燕桃膠怎麼做最好吃-tft每日頭條

皂角米雪燕桃膠怎麼做最好吃

美食更新时间:2024-11-30 10:48:28

皂角米雪燕桃膠怎麼做最好吃（今天推薦一款口感順滑細膩）1

華夏精髓，膳食養生

雪燕桃膠皂角米

皂角米雪燕桃膠怎麼做最好吃（今天推薦一款口感順滑細膩）2

雪燕桃膠皂角米

準備食材

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雪燕2粒

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桃膠3粒

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皂角米10顆

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紅棗2顆

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枸杞8粒

皂角米雪燕桃膠怎麼做最好吃（今天推薦一款口感順滑細膩）8

冰糖适量

操作步驟

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1.把桃膠，雪燕，皂角米提前泡發

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2.把雪燕雜質挑幹淨

皂角米雪燕桃膠怎麼做最好吃（今天推薦一款口感順滑細膩）11

3.把桃膠雜質挑幹淨

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4.把桃膠，雪燕，皂角米，紅棗放入炖盅，炖40分鐘

皂角米雪燕桃膠怎麼做最好吃（今天推薦一款口感順滑細膩）13

5.加入枸杞和冰糖，繼續炖10分鐘

皂角米雪燕桃膠怎麼做最好吃（今天推薦一款口感順滑細膩）14

6.美味可口的一盅鮮炖就可以開吃了

雪燕為珍貴的植物木髓分泌物，是一種新型滋補養品。因泡發後晶瑩剔透與燕窩較像，故取名雪燕。雖似燕窩，更勝燕窩;經研究含有多種珍貴營養，具有補水保濕，減脂潤腸，提高人體免疫調節能力，調節人體膠原蛋白生長，使皮膚豐滿、緊實有彈性。桃膠為薔薇科植物桃或山桃等樹皮中分泌出來的樹脂。比較粘稠的液體通過太陽曬蒸發，産生固體。它有緩解壓力和抗皺嫩膚的效果。桃樹膠的主要組成為半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。含有碳水化合物，脂肪和蛋白質。皂角米為豆科植物皂莢的種子，屬高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物，含有植物性膳食纖維。具有養心通脈、清肝明目等效果。亦是調和人體髒腑的珍貴純天然綠色滋補食品。

建議大家可以在每天早上吃桃膠雪燕皂角米，早上人體處于空腹狀态，在早上吃桃膠雪燕皂角米可以更好地為人體吸收其營養物質。

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