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涼拌菠菜家常做法

美食更新时间:2024-08-30 16:20:15

涼拌菠菜家常做法（涼拌秋葵的做法）1

秋葵營養豐富，常吃能增強免疫力

By 杳杲厭世塵

用料

秋葵适量
魯花生抽一勺
白醋一勺
砂糖一勺
香油兩勺
蒜三小瓣

做法步驟

涼拌菠菜家常做法（涼拌秋葵的做法）2

1、秋葵洗淨去蒂

涼拌菠菜家常做法（涼拌秋葵的做法）3

2、在沸水中焯一分鐘，然後放入涼水中

涼拌菠菜家常做法（涼拌秋葵的做法）4

3、撈出對半切，擺盤

涼拌菠菜家常做法（涼拌秋葵的做法）5

4、在一個小碗中放入切碎的蒜米，依次加入醬油，白醋，白糖，然後淋上燒熱的香油，再倒入秋葵上

涼拌菠菜家常做法（涼拌秋葵的做法）6

5、成品

小貼士

秋葵有毛，注意小手

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