清涼解毒湯是夏天必備的飲品。夏天的氣溫一高，就容易中暑，很多的人免疫力都比較差，動不動就會中暑，不如采用食療的方法來預防中暑。對于夏天這樣的敏感季節。腸胃和皮膚敏感的人更應該做好預防的措施，下面我們就一起來了解一下清涼解毒湯有哪些吧！希望能給大家帶來幫助。
菜譜簡介清熱解毒，止痢。适用于痢疾，症見腹痛，裡急後重，膿血便等。材料鮮馬齒苋120克(幹品30克)，綠豆50克做法1、馬齒苋、綠豆洗淨;
2、一起置鍋内，加水适量，文火煮，豆爛後即可食用
菜譜2：
材料用料綠豆50克，芹菜50克，雞蛋1隻，精鹽适量。做法1、綠豆洗淨，用清水浸泡2小時，揀去雜質。
2、芹菜擇去葉，洗淨切段。雞蛋取蛋清，打散。
3、将綠豆、芹菜放攪拌機内，加适量清水，攪成泥。
4、鍋中放兩碗清水煮沸，倒入綠豆芹菜泥攪勻，煮沸後倒入雞蛋清推勻，放入精鹽調味即成。
功效
芹菜的營養價值很高，芹菜葉中的維生素、鐵、鉀等含量比其莖中更高。常吃芹菜可增強食欲、促進血液循環，還有利二便、降壓、降脂的作用。
菜譜3：
材料鮮芹菜梗，枸杞，紅棗做法1.芹菜梗洗淨、切段
2.枸杞、紅棗洗淨備用
3.将芹菜段、枸杞、紅棗一同放入鍋中
菜譜4：
簡介具有清熱解毒，美容降壓的功效。材料原料：綠豆200克 薏米100克 鮮百合20克
調料：冰糖 水做法1)綠豆放冷水中浸泡2小時。
2)湯鍋中加水，放入綠豆煮開轉小火。
3)再放入薏米煮制，大概半小時後加入冰糖調味
4)最後飄撒上百合片即可。小訣竅綠豆不宜煮開 要和薏米分開下鍋
4.加入适量清水
5.煮30分鐘即可
以上就是清涼解毒湯的講解。采用的都是我們日常生活中常見的一些事物，對我們的身體沒有任何的副作用，而且還能起到很好的治療疾病的作用，也能起到一定的預防功效。體内的毒素積存多了。對我們的身體健康會産生一定的威脅，所以要經常的去排毒。
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