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大量喝水對腎髒有什麼傷害呢？

美食更新时间:2024-11-28 23:45:02

　　我們的身體裡面的廢物都是有很多的肝髒和腎髒處理的，我們可以想象下，僅僅占有身體1%的腎髒，要承受這麼多的垃圾，然後還要排出身體，是一個很複雜的過程，很多人都說喝水對腎髒是最好的，可以把身體裡面的垃圾排出來，這是真的嗎？大量喝水對腎髒是否有什麼危害呢？今天，我們來看看專家是怎麼說的吧。

　　多喝水，這樣才能多排尿，濃度高的尿液會對前列腺産生較多的刺激，所以多喝水可以稀釋尿液的濃度，這也是腎髒保健的最好方法。

　　正常人每天飲水、排水處于平衡狀态。腎髒是最重要的調節水分代謝的器官，它有濃縮和稀釋尿的功能，将尿的比重維持在1002-1030之間，多喝水，尿變稀比重低，尿量增加，少喝水則比重高尿變濃，尿量減少。正常排尿量每日大約1500毫升與飲水量差不多。腎濃縮和稀釋尿的功能受體内抗利尿激素、滲透壓等的支配和調節，并有口渴中樞，人感到口渴時會增加飲水。

　　舉一個極端的例子;有一種病稱為原發尿崩症，由于抗利尿激素分泌不足、總是感到口渴，不停地喝水和排尿，每天尿量達上萬毫升，但并沒有因此造成腎的損害。可見單純多喝水不會增加腎的負擔，而且沒有口渴感也不會喝進很大量的水。但如果每天尿量總是多于2500毫升，口渴、飲水多且連續至少3天以上，應引起注意，值得去檢查一下尿比重及其他進一步檢查。

　　通過上面文章的介紹，對于“大量喝水對腎髒有什麼傷害”大家都應該有所了解了吧，喝水本身對于我們的身體來說是有很多好處的，但是如果沒有合理飲水的話，對身體是會造成不良反應的，所以建議大家要按照自身需要來飲水，沒有必要大量喝水，避免出現不良反應。

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