胃酸吃什麼食物好？四大飲食原則-tft每日頭條

胃酸吃什麼食物好？四大飲食原則

美食更新时间:2025-03-16 10:59:00

　　胃酸是一種幫助人們消化食物的物質，但是它确是一把雙刃劍，為什麼這麼說呢？如果胃酸分泌過少，則消化不徹底，會給腸胃帶來傷害，如果胃酸分泌過多，也同樣會給身體帶來傷害。胃酸多時，吃哪些食物能緩解？

　　1.宜食含堿成分的食物

　　如乳類、血、醬油，菠菜、油菜、關頭卷心菜等新鮮蔬菜與水果;而少食含酸的食物，如豆類、花生、醋、油脂食品等。

　　2.宜食低脂、低糖食物

　　高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。胃酸過多的人避免胃酸增加的調味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

　　3.應以面食為主

　　胃酸過多應以面食為主，面食能稀釋胃酸，其中的堿還能中和胃酸。豆漿、粥類等，能稀釋胃酸、保護胃粘膜。

　　4.定時進餐

　　少吃零食，零食可導緻胃酸增加;不易過飽，導緻胃窦引起胃酸分泌增多。

　　對于胃酸過多的患者來說，選擇适宜的食物，防止胃病加重，但是對于胃部的修複效果甚微。因此要想全面、安全、有效地解決胃病。

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