說到鲫魚湯,如果說好吃的話,還是飯店的味道比較好。但是,對于飯店的鲫魚湯,我們都有一種共同的感受,那就是調料太多,好是非常好吃,但是營養就損失了很多。所以說,花更多錢到飯店吃不如在家裡自己做。那麼,鲫魚湯的家常做法是怎麼樣的呢?我們一起來了解下。
做法一:
民間有“冬鲫夏鲇”的說法,這主要是從魚肉的味道來說的,冬季鯉魚、夏季鲇魚相對于其他季節更為肥美。而且,鲫魚湯有潤燥滋補的作用,更适合季節寒冷的秋冬食用。下面為大家介紹黑豆鲫魚湯的做法。
食材
食材:鲫魚,瘦肉,桂圓肉,去核紅棗,黑豆。
方法/步驟
1
将黑豆洗淨,用清水浸泡一小時。同時将瘦肉飛水。
2
将浸泡好的黑豆倒入湯鍋中。加入适量的清水,洗淨的桂圓肉和紅棗,再放入瘦肉。蓋鍋蓋,大火煮開,然後轉小火煲30分鐘。
3
熱油鍋,爆香姜片。放入鲫魚,煎至兩面金黃。ps:煎過的鲫魚能去腥,魚湯才會鮮甜。
4
把煲好的黑豆湯倒入炒鍋中。蓋鍋蓋,大火煮開,關火。
5
把炒鍋中的湯汁全部倒入電炖鍋中。蓋鍋蓋,通電,煲2小時。
做法二:
原料:鲫魚一條、姜3片、大蒜1粒(拍碎)、小蔥一棵(切碎),油、鹽、雞精各适量。
做法:
1、鍋裡放油,燒熱後,用鏟推開,放鲫魚略煎一下。
2、煎到魚肉變色後,到入1碗半的水。放入姜和大蒜。
3、蓋鍋蓋,大火煮沸後改中火炖20分鐘。湯就成白的了。
4、調入适量鹽和雞精,在炖2分鐘就可以起鍋了。最後撒上蔥花。可以了!
小帖士:如果你有足夠的時間,就放2碗水,大火煮沸後改小火炖2小時,那時侯魚肉都溶到湯裡了,更美!
以上就是關于鲫魚湯的家常做法是怎麼樣的介紹。這裡需要提醒的是,鲫魚是營養豐富的食物,适合孕婦以及患者食用。當然,如果是最大的營養保留的話,還是鲫魚湯的家常做法更好。所以,在追求營養的情況下,自己做鲫魚湯喝吧!
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