當女性懷孕之後在生活中的各個細節上都要有所注意，尤其是飲食上，要多吃一些高營養的食物，雖然說不用可以的去吃一些保健品，但是日常的營養一定要跟得上。隻有孕婦營養跟上了，胎兒才會發育的更好，同時孕婦還要注意自己的心情，保持心情愉悅，不要生氣，更不要發怒。那麼，孕期妊娠紋癢怎麼辦？
懷孕期間肚皮的妊娠紋癢是很正常的，因為撐大肚皮導緻的，可以用手輕輕搓搓，但不要用力抓就行了。
孕期注意事項：
不要到劇院、舞廳、商店等人集聚的地方，避免與患流感、風疹、傳染性肝炎等患者接觸。盡量不用藥。病毒和藥物都可能影響寶寶的發育。
遠離電磁污染，聽音響、看電視時要保持一定的距離。盡量少用電腦、微波爐、手機等。暖氣剛停的時候，孕婦不要睡電熱毯，因為它可以産生電磁場，對孕婦和胎兒存在危害。
避免飲濃茶、濃咖啡及可樂型飲料，孕婦最理想的飲料是白開水。
洗衣要用肥皂，不宜用洗衣粉；洗碗要選用不含有害物質的洗潔精。
你在切生肉後一定要洗手，炒菜、吃涮羊肉等時一定要把肉炒熟涮透。以防生肉中的弓形體原蟲感染胎兒。
淘米、洗菜不要将手直接浸入冷水中，寒冷刺激有誘發流産的危險。沒有熱水器的家庭要買幾副膠皮手套。
妊娠第一個月，寶寶需要的營養并不多。不過從現在開始必須培養良好的飲食習慣，不挑食，不偏食，保持營養平衡。
每天增加一小時睡眠時間，注意休息。
保證充足的氧氣，每天到綠地或林蔭中散步一小時。
精神愉快十分重要。你和寶寶的神經系統雖然沒有直接聯系，但有血液物質及内分泌的交流，你的情緒變化會引起某些化學物質的變化。
在飲食上，應選擇清淡可口和易消化的食品。此時，能吃多少就吃多少，不必太介意營養夠不夠的問題。
注意不要缺水，讓體内的有毒物質能及時從尿中排出。
隻要能夠補充營養，注意飲食，家人照顧的好，孕婦就可以安全的度過懷孕期，當到了懷孕晚期的時候，一定要提前預約醫院生産，不要臨時抱佛腳。在懷孕後期，可能身體會出現一些更明顯的症狀，如果實在是自己不能處理，那麼一定要讓家人及時把你送到醫院，讓醫生處理。
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