有女性朋友說：“我已經40歲了，現在經濟條件變好了，我還想生個二胎寶寶，可是準備了半年多了，肚子一直不見動靜，是不是懷不上了。”可能我們會常見到這樣的情況，由于現在國家二胎政策全面開放之後，很多家庭會渴望多要幾個孩子，所以不少女性會有生二胎寶寶的想法，但是女性過了35歲再懷孕生産就屬于高齡了。

對高齡女性來說，懷孕沒有年輕媽媽那樣容易了，因為高齡女性的身體素質都不如以前了，而且卵子的質量也在下降，健康懷孕的機率也就會跟着下降。所以高齡女性懷孕，是一件很不容易的事情。

但也并不是說高齡女性就懷不上孩子了，其實高齡女性也是可以順利懷孕的，隻是需要提前做好一些準備工作，在備孕期間注意好這3件事，一定不能掉以輕心。隻有在一個身體健康的狀态下，她們受孕的機率才會更大，懷上一個健康寶寶的成功機率也就越大。

1.保持心情愉悅

現在的社會競争激烈，不論男女，我們的生活壓力和工作壓力都很大，一旦遇到各種問題，很容易變得煩躁、郁悶，心情不好。尤其是想要懷孕的高齡女性，不好的精神狀态會嚴重影響到受孕過程，長期緊張對高齡女性的危害是最大的，導緻不容易受孕。

因此，高齡女性要想辦法驅散抑郁悲觀的情緒，可以多到戶外呼吸新鮮空氣，多參加社會活動，同時，丈夫也要多體諒和理解妻子，幫助妻子控制自己的情緒，在心情愉悅放松的狀态下自然進行受孕，才能懷上一個健康聰明的寶寶。

2.少接觸電子産品

大家都知道輻射對于人體的傷害還是比較嚴重的，我們日常生活中應該做好防輻射的一些措施，少量輻射倒是沒什麼大問題，但是對于備孕期間的高齡女性來說，還是要少接觸電子産品。

如果在備孕期間需要一直接觸手機電腦之類的電子産品，最好是穿上防輻射的衣服，因為電器所散發出的輻射是很強的，孕婦長期暴露在這樣的環境下可能會導緻胎兒出現畸形。

對于那些從事網絡工作、需要長年久坐的高齡女性，更需要加強戶外活動，注意鍛煉身體，提高自己的身體素質，盡量少接觸手機電腦等電子産品比較好。

3.規律作息時間

無論是不是在備孕，醫生都會建議注意休息，避免熬夜，保證充足的休息時間。高齡女性如果長時間的熬夜會讓自己的身體支撐不住，以免導緻内分泌紊亂，抵抗力下降，影響正常新陳代謝和生殖功能，進而影響懷孕。

備孕的确是一個非常漫長而又難熬的過程，尤其對于年齡較大的女性來說更加困難。因為高齡孕婦的身體素質不比年輕媽媽，想要懷個健康寶寶，還得好好注意以上這3件事情，保持健康才能“好孕”！

【本圖文由“熊貓醫學”新媒體獨家原創出品。作者雨晴，未經授權，請勿轉載複制】

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