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白内障後到底吃什麼好？

美食更新时间:2025-01-31 10:18:38

　　白内障是一種老年人常見的一種眼科疾病，人一上了年紀就容易患白内障。白内障是一種嚴重的緻盲性眼科疾病，它的危害很大，嚴重的話會帶來失明的危害。很多患者經過手術治療以後，飲食方面應該如何去吃不夠了解。下面小編就來告訴大家白内障怎麼吃，吃什麼比較好。

　　1.多吃富含維生素C的食物科學研究發現，維生素C具有防止白内障形成的功效。因為白内障的形成是由于光線與氧氣長期對晶狀體産生作用的結果，而維生素C能減弱光線和氧對晶狀體的損害，從而可以防止白内障的發生和發展。為此應适當多吃一些富含維生素C的食物，如西紅柿、大棗、刺梨，以及新鮮綠色蔬菜等等。

　　2.多吃富含鋅的食物據研究，在晶狀體中鋅的含量較高，而患有白内障的人晶狀體中含鋅量明顯減少。所以，缺鋅會促進白内障的形成，因而患有白内障的人應多吃些含鋅豐富的食物，如青魚、沙丁魚、瘦肉、花生、核桃、牡蛎等。

　　3.多吃富含硒的食物科學研究發現，當機體内的硒含量不足時，可導緻晶狀體中的谷胱甘肽氫化酶活性明顯下降，白内障的發病率則可明顯提高。所以應适當多吃一些富含硒的食物，如蘆筍、蘑菇、谷物、魚、蝦等。

　　4.常飲茶茶葉中含有一種鞣酸物質，具有抗氧化反應作用。白内障的發生是由于體内氧化反應所産生的自由基作用于晶狀體所緻，故經常飲茶可防止白内障的發生。有人研究，每日飲茶5杯，對防止白内障的發生和發展具有良好效果。

　　以上就是治療白内障的飲食療法，相信大家現在知道該怎麼吃和吃什麼了吧。白内障術後的恢複效果和飲食調理有直接的聯系，為了讓視力恢複效果更佳，一些飲食禁忌是必須要注意的，積極健康飲食才能讓手術效果恢複的更好。

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