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疏肝理氣養生茶有哪些

美食更新时间:2025-02-02 05:59:43

　　現在的年輕人在生活和工作的雙重壓力下，常常會弄的自己焦頭爛額。我們都知道肝火旺盛的人脾氣都比較暴躁，所以脾氣大、易發怒都是一種不健康的表現。人在憤怒的時候會氣血上湧，血壓升高，更嚴重的還會誘發心髒病，所以疏肝理氣才是我們心态平和的關鍵。疏肝理氣的養生茶有哪些呢？

　　清熱理氣茶

　　藥茶配方：花茶9克，霜桑葉9克，炒谷芽9克，橘紅4.5克，炒枳殼4.5克，鮮蘆根90克，炒建曲6克，羚羊角1.5克。

　　制作方法：以上8味共研粗末，加水煎煮，去渣取汁。

　　飲用方法：每日1劑，代茶飲用。

　　藥茶功效：有理氣清熱的作用，适用于肝膽偏熱、風熱等所引起的腹部不适、頭暈目眩等現象。

　　益髒理氣茶

　　藥茶配方：薄荷2克，花茶3克，橘皮2克，新鮮金桔5顆，龍眼蜜适量，沙士100毫升。

　　制作方法：把金桔洗淨、壓榨成汁，備用；把薄荷、花茶、橘皮放在鍋中蓋煮3分鐘後，放入金桔汁、龍眼蜜攪拌均勻後，再倒入沙士加熱，即可倒人茶壺中飲用。

　　飲用方法：每日3次，代茶飲用。

　　藥茶功效：清爽的薄荷，養護脾胃的花茶，搭配有理氣作用的金桔，是養生保健的上品之一。

　　橘絡理氣茶

　　藥茶配方：橘絡5克，玫瑰花3克，綠茶2克。

　　制作方法：把橘絡、玫瑰花洗淨，瀝幹，與綠茶同入杯中，用沸水沖泡，加蓋悶10分鐘即可飲用。

　　飲用方法：代茶飲用，頻頻飲用，可沖泡3次。

　　藥茶功效：有疏肝理氣解郁的作用，适用于情緒憂郁等亞健康狀态。

　　上面為大家介紹了三種關于疏肝理氣養生茶的制作方法，易上火發怒的朋友們可以試一試。為了您的身體健康，減少更多疾病的産生，建議您平時常飲能夠疏肝理氣的養生茶，并盡量保持自己的心态平和，這樣對您的健康才是有最大裨益的。

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