紅棗枸杞粥的作用有哪些-tft每日頭條

紅棗枸杞粥的作用有哪些

美食更新时间:2025-05-16 01:11:59

　　這個紅棗和枸杞利用起來炖湯，熬粥都是很常見的美食做法，也是很家常的做法，但是有些人由于對紅棗枸杞的不了解，那麼在熬粥的時候就不會添加到這個紅棗和枸杞，這樣下來對身體的傷害就大了，如果我們了解了紅棗和枸杞，那麼在制作的過程中通過食材慢慢的熬粥，将紅棗和枸杞的營養和功效發揮到最好，那麼我們才可以得到更高的營養，下面我們來看看紅棗枸杞粥的作用有哪些？

　　1.健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食欲，止瀉的功效;紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等症狀.

　　2.補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血.台大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力.

　　3.養血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不甯等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解郁的功效.

　　4.緩和藥性：紅棗常被用于藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護正氣.如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂，大戟，蕪花等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害.

　　紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，民衆無需買坊間昂貴的補品，善用紅棗即可達到養生保健的功效.

　　紅棗枸杞茶的泡法

　　1)先将紅棗和枸杞分别洗淨，略泡一下.

　　2)将泡過的紅棗和枸杞放入攪拌機，加适量水撐成紅棗枸杞混合汁.

　　3)用濾網濾去果肉渣.

　　4)将紅棗枸杞汁加冰糖，加熱與沸騰就可以喝了.

　　還有一種方法——原料：枸杞子一大把、紅棗5-6顆調制：把材料放到一起，煮沸之後，焖5分鐘，在開火煮至沸騰，起鍋前加入少許冰糖，快速攪拌均勻。小貼士：若擔心紅棗會上火，可以去了核之後再熬滾

　　上面我們給大家介紹了關于這個紅棗枸杞粥的各種營養價值之後，同時還介紹了關于這個紅棗枸杞粥的各種做法，制作紅棗枸杞粥其實并不難，難就難在大家添加的量，必須要适當，不要以為對人體的身體好就多加，這樣加太多了有一種苦味，所以說适當的添加才是最好的，紅棗枸杞對很多疾病也有預防的作用，還可以改善貧血這個疾病。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食 100道低脂減肥餐早餐
要說什麼食材比較好做，營養又豐富，大家還都喜歡吃，那麼雞腿一定榜上有名。每次看到這些誘人的雞腿，我的心裡通常隻會剩下一個想法，那就是“幹飯！”雞腿做法有很多，減肥期間大家可以吃無油鹵雞腿，搭配一些蔬菜，糙米飯就是很棒的減肥餐了！【3月16日... 2022-11-12
美食涼拌土豆絲應該怎麼做好吃
涼拌土豆絲應該怎麼做好吃?食材：土豆、洋蔥、青椒、花椒、生抽、陳醋、鹽、火麻油，我來為大家科普一下關于涼拌土豆絲應該怎麼做好吃?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!涼拌土豆絲應該怎麼做好吃食材：土豆、洋蔥、青椒、花椒、生抽、陳醋、鹽、火... 2022-06-24
美食蘿蔔這麼做吃着比肉還香
今天跟大家分享一個蘿蔔非常不一樣的吃法，用蘿蔔和香菜搭配起來做成的蘿蔔香菜丸子。這個蘿蔔香菜丸子做出來之後，吃起來很是美味，外皮非常的酥脆，裡面松軟可口。做法呢也很簡單，30分鐘足以做出來。那麼接下來咱們就一起去看一下這道蘿蔔香菜丸子是怎麼... 2023-01-21
美食煎炸烹煮技巧圖解
我們在家裡做飯時，有時會做一些煎炸的食物，這個時候總會剩下很多沒有用完的油。這麼多油扔掉确實可惜，但是留着用又覺得有些不健康。那麼我們該怎麼處理這種油呢？今天就給大家講幾個小竅門。使用剩油，遵循兩原則一般來說，不建議反複加熱油脂，但這并不意... 2023-02-20
美食涼拌莴筍絲怎麼做好吃呢
今天是沒出門翻冰箱的一個日子。上午外面下的雨實在太大了，沒有出去買菜就在冰箱裡翻出一個雞腿，和一根莴筍。用莴筍和雞肉拌了這個酸，辣，爽口的快手開胃菜。這道菜少油，配上檸檬清香味，開胃又下飯By鄧兒小食光用料莴筍1根雞腿1隻小米椒1勺蔥适量蒜... 2022-10-28
美食濟南好吃的
濟南好吃的?把子肉一塊把子肉、一個醬雞蛋、一塊炸豆腐，再加一碗澆了肉湯的米飯，可以說濟南人的一頓午飯“标配”這一頓飯才不過10來塊錢，不僅滿足了口舌之欲，還吃出了老濟南上百年的滋味，下面我們就來說一說關于濟南好吃的?我們一起去了解并探讨一下... 2022-06-23
美食炒菱角的家常做法
炒菱角的家常做法?材料：菱角500克，毛豆100克，鹽适量，糖适量，醋1勺，油适量，下面我們就來說一說關于炒菱角的家常做法?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!炒菱角的家常做法材料：菱角500克，毛豆100克，鹽适量，糖适量，醋1勺，油适量... 2022-06-13
美食什麼蔬菜炒羊肉
什麼蔬菜炒羊肉?羊肉适合搭配洋蔥、冬瓜、菠菜、白菜、蘑菇、蓮藕、茭白、絲瓜這些性涼的蔬菜食用，可以起到清涼、解毒、去火的作用除此之外，油菜、金針菇、筍、菜心也适合搭配羊肉一起食用，可以避免上火，還可以補充多種微量元素，現在小編就來說說關于什... 2022-07-02
美食清蒸牛肉的做法
清蒸牛肉的做法?主料：新鮮的牛肉,幹辣椒4個,香葉兩片,姜一段,花椒少許,丁香少許，現在小編就來說說關于清蒸牛肉的做法?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!清蒸牛肉的做法主料：新鮮的牛肉,幹辣椒4個,香葉兩片,姜一段,花椒少許,丁香少... 2022-06-13
美食豆腐皮怎麼做才好吃
豆腐皮怎麼做才好吃?首先把幹豆腐皮泡開，把青椒切成條備用，把幹辣椒和豆腐皮切絲，我來為大家科普一下關于豆腐皮怎麼做才好吃?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!豆腐皮怎麼做才好吃首先把幹豆腐皮泡開，把青椒切成條備用，把幹辣椒和豆腐皮切絲。... 2022-06-15
美食呼市推薦美食
啟程在大同簡單的停留後，體驗過大同的刀削面和燒麥後，便馬不停蹄地趕往呼和浩特，開啟了兩天三晚的呼市之旅。去年的烏蘭布統之行，讓我對于内蒙有了一種喜歡，向往那清澈的天空、一望無際的草原，所以這次來到内蒙的首府，體驗一下呼市的生活。地道的蒙餐來... 2023-02-21
美食河北低氮燃氣熱水鍋爐推薦
高效率低排放的燃油、燃氣和油氣兩用燃燒器l空氣霧化燃油燃燒器采用獨特的空氣霧化方式，無論輕油、重油都能達到最佳的霧化效果并與助燃空氣充分混合，使燃料油燃燒起來像燃氣一樣清潔、安全；FB-C/FB-D型重油燃燒器帶的吹掃裝置，不會有油噴嘴和燃... 2023-02-21
美食大蔥燒皮渣家常做法
皮渣主要是用粉條配以蔥花、蒜片、姜末、加水澱粉等攪拌蒸制而成，可以說是河南省北部安陽和河北省南部邯鄲的地區的漢族傳統名吃。話說邯鄲和安陽雖然不是一個省，但是因為地理因素，兩地有着類似飲食風俗。小編出生邯鄲臨漳的一個小鄉村。小時候，過年家裡面... 2022-12-10
美食廣東粵菜清蒸魚頭
這樣蒸出來的魚頭又鮮又嫩，出鍋香氣四溢，嫩滑多汁By靜香愛下廚和追劇用料魚頭1個洋蔥1個姜絲适量蒜末适量蔥花少許做法步驟1、給魚頭調味2、腌制半小時3、剁洋蔥末4、切姜絲5、剁蒜末6、爆香姜蔥蒜，然後盛出7、把炒香的配料鋪到魚頭上8、大火蒸... 2022-12-26
美食大連煎焖子做法
每個地方都有自己的特色小吃，這煎焖子是大連的小吃。我不是大連人，沒吃過大連煎焖子，在網上看到一些美食家分享的做法，覺得不難做，而且看起來就很好吃的樣子，于是網上買了紅薯澱粉，嘗試做了一下，一次成功，兒子說比學校美食檔口裡做的還好吃呢，這麼簡... 2022-11-27
美食炒紅棗和不炒的區别
炒紅棗和不炒的區别?功效不同：不炒的紅棗有安神、助眠的作用，但是效果沒那麼大，而炒過的紅棗有安神、助眠作用會提高很多，今天小編就來說說關于炒紅棗和不炒的區别?下面更多詳細答案一起來看看吧!炒紅棗和不炒的區别功效不同：不炒的紅棗有安神、助眠的... 2022-08-04
美食一個月瘦20斤的無糖食譜
沒錯，就是封面圖上的麥片！麥片是可以減肥的大家應該都知道吧？其實我對麥片的印象并不是很好，總覺得，能減肥的東西肯定都巨難吃！後來才明白，是我太天真...吃過才知道，有的麥片酸酸甜甜的，就算讓我一周不吃肉都可以！！！Ohlaf玫瑰草莓混果谷物... 2022-11-27
美食真正的四川特色美食
四川，素有“天府之國”的美譽。這裡物産豐富、土地肥沃，美不勝收。若是你來到四川，一定會被這裡衆多的美食所吸引，尤其是對于愛吃辣的朋友們，是絕對要品嘗一二的。川菜，作為中國漢族四大菜系之一，同時也被大家叫做“百姓菜”。川菜的曆史十分悠久，主要... 2022-11-18
美食炒茄子的正确方式
導讀：茄子是我家一年四季吃得最多的蔬菜，特别是在夏秋兩季，我每周都會炒1-2次茄子給家人吃，因為茄子中含有豐富的花青素、蛋白質、鐵、生物堿等等營養物質，這些物質組合搭配起來，不僅具有美白養顔的作用，而且還能增強免疫力。雖然茄子是很多人都愛吃... 2022-12-27
美食橙子怎麼吃不會發胖
橙子怎麼吃不會發胖?一般來說吃橙子的不會導緻長胖的，不過也要适量的食用，接下來我們就來聊聊關于橙子怎麼吃不會發胖?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!橙子怎麼吃不會發胖一般來說吃橙子的不會導緻長胖的，不過也要适量的食用。橙子是一種低熱量的... 2022-06-09
美食炸紅薯條怎麼做才好吃
炸紅薯條怎麼做才好吃?，接下來我們就來聊聊關于炸紅薯條怎麼做才好吃?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!炸紅薯條怎麼做才好吃紅薯切條，和手指一邊粗，放進水裡泡2分鐘，鍋裡放水放一勺鹽然後把薯條煮2分鐘，撈出後晾涼用廚房紙把薯條上的水分吸幹... 2022-11-19
美食假牛肉幹第三大騙局
來源｜都市現場綜合央視新聞近日，經四川廣安鄰水警方偵查，23人團夥制售假牛肉幹被抓。該團夥以較低價購入風幹鴨肉幹，人工切割成小塊後，包裝為牦牛肉幹售賣。在于臨水一偏遠山村查獲制假售假的一處窩點後，上遊更深層的策劃者實施者也一并被辦案方挖出。... 2022-11-19
美食菠菜雞蛋羹做好啦超級嫩滑
菠菜雞蛋羹做好啦超級嫩滑?，我來為大家科普一下關于菠菜雞蛋羹做好啦超級嫩滑?以下内容希望對你有幫助!菠菜雞蛋羹做好啦超級嫩滑準備好食材菠菜清洗幹淨鍋中加入清水大火燒開加入少許鹽和食用油放入菠菜焯燙20秒撈起切小段放入碗中備用放入迷你破壁機加... 2023-02-21
美食如何做好吃的玉米饅頭
做饅頭最關鍵的就是配比和發酵，正常情況都是1斤面粉，5克酵母，10克白糖，5克無鋁泡打粉，200克溫水，水溫不要超過40度，否則，酵母就會死掉，起不了發酵的作用。下面咱們主講一下玉米饅頭的具體做法。原料：中筋面粉200克，玉米粉100克，白... 2022-12-12
美食用烤箱烤牛肉做法
用烤箱烤牛肉做法?主料：牛肉一斤、生抽兩大勺、老抽适量、料酒兩大勺、孜然粉适量、五香粉适量、鹽适量、蚝油一勺，下面我們就來聊聊關于用烤箱烤牛肉做法?接下來我們就一起去了解一下吧!用烤箱烤牛肉做法主料：牛肉一斤、生抽兩大勺、老抽适量、料酒兩大... 2022-06-13
美食西蘭花臘腸怎麼做好吃
By薯條沾腐乳用料臘腸1根西蘭花220克蒜3瓣鹽少許玉米油20克做法步驟1、準備好食材2、大蒜切末3、鍋中燒水放入臘腸（可不煮，直接炒也沒用問題）4、水開後放入西蘭花5、大火煮2分鐘撈出備用，臘腸切成片備用6、鍋中放油燒熱7、放入蒜末炒香8... 2023-02-05
美食海鮮粥怎麼做才好吃
海鮮粥怎麼做才好吃?食材：白粥、花蟹、沙蝦、蔥、精鹽、麻油、生油，今天小編就來聊一聊關于海鮮粥怎麼做才好吃?接下來我們就一起去研究一下吧!海鮮粥怎麼做才好吃食材：白粥、花蟹、沙蝦、蔥、精鹽、麻油、生油。将蟹洗淨斬件及将蝦洗淨并用刀在其背劃入... 2022-08-18
美食炸鹌鹑蛋好吃到連骨吞
可樂不僅可以做可樂雞翅，還可以做鹌鹑蛋，非常簡單易上手的一道菜ByLinda_飯飯用料鹌鹑蛋數個可樂半瓶生抽1勺蚝油1勺熟白芝麻少許（可不用）蔥花少許（可不用）做法步驟1、鹌鹑蛋煮熟剝殼2、鍋裡放油，開大火燒熱後放鹌鹑蛋，轉中小火煎3、煎至... 2022-12-10
美食雞腿怎麼做才能把它剁好
我是為您科普的快問君，點擊關注，快問君将為您和家人的健康保駕護航哦！新冠肺炎疫情線上援助出現疑似情況的朋友點擊下方【快問中醫問診小程序】，可以随時随地「免費」問醫生！@快問中醫攜手20000名中醫師與您一起抗擊疫情！昨天是周日，在家裡葛優躺... 2022-11-12
美食腌醬黃瓜怎麼做最好吃口味又好
大家好，我是第一美食的阿飛，關注阿飛，有更多的家常美食供大家參考。今天為大家分享一道“醬黃瓜”的做法，醬黃瓜是一道特色傳統醬菜類食品之一，具有獨特的風味，以脆嫩爽口、香甜鮮美著稱，而且還具有“醬菜之寶”的美稱。原材料為黃瓜，在搭配上一些時令... 2022-11-19

tft每日頭條

> 美食

> 紅棗枸杞粥的作用有哪些

紅棗枸杞粥的作用有哪些

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注