感冒發燒的患者慎吃枸杞-tft每日頭條

感冒發燒的患者慎吃枸杞

美食更新时间:2026-01-19 10:54:36

　　枸杞作為藥食兩用的進補佳品，被稱為“水果偉哥”，健康的成年人每天吃20克左右為佳，感冒發燒、腹瀉的病人、高血壓患者最好别吃。

　　枸杞作為藥食兩用的進補佳品，有多種食用方法：

　　枸杞茶：

　　枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，可以改善體質，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，适合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其适合。

　　枸杞粥：

　　冬季枸杞宜煮粥，它可以和各種粥品搭配。

　　枸杞炖羊肉：

　　也是很适合冬天食用的。

　　枸杞炒蘑菇：

　　家常炒菜加入枸杞後口感頗佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。

　　枸杞玉米羹

　　：鮮香可口，色澤美觀。

　　枸杞兩大神奇功效：

　　美白養顔，滋補壯陽

　　對于女性

　　：常吃枸杞還可以起到美白養顔的功效。不僅如此，枸杞也已悄然走進國外的超市，塬先對枸杞一無所知的西方人逐漸了解到，枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高，鐵含量比牛排還高。

　　對于男性：

　　更吸引人的一點是，枸杞所起到的壯陽功能令西方人喜出望外，于是精明的英國商家索性将枸杞稱為“水果偉哥”。

　　不适人群

　　：枸杞不是所有的人都适合服用，由于它溫熱身體的效果相當強，因此正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的病人、高血壓患者最好别吃。

　　合理用量

　　：一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合适如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。

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