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南瓜糯米粉蒸着吃

美食 更新时间:2025-02-24 17:06:06

南瓜糯米粉蒸着吃(一塊南瓜半碗糯米粉)1

相傳南宋慶元二年,一書生赴京趕考,村民用糯米制成糕點供他路上吃,金銮殿上金榜題名後,書生興奮之餘将家鄉的美食獻給皇帝品嘗,皇帝吃過連連稱贊,并将糯米糍賜名為“狀元糍”,這個書生就是後來的名臣鄒應龍。糯米糍制作簡單方便,冷熱均可食用,除了制作基本原料糯米,還可以加入不同的餡料和食材讓糯米糍的口感更美味好吃,所以糯米糍也是花樣繁多的一種小吃。

南瓜糯米粉蒸着吃(一塊南瓜半碗糯米粉)2

入冬後南瓜是非常好的時令菜,維生素含量充足又豐富,吃起來口感香甜細膩,帶有特殊的南瓜香味,用來制作糯米糍的輔料再好不過。南瓜便宜又耐存放,溫潤養人,1斤也就一塊錢左右,現在吃土豆吃紅薯都不如多吃些南瓜。家裡正好有顆老南瓜,做出來的糯米糍味道極佳,香甜彈牙,吃一次就愛上了,香椰南瓜糯米糍的做法分享給大家。

南瓜糯米粉蒸着吃(一塊南瓜半碗糯米粉)3

香椰南瓜糯米糍

所需食材:南瓜1塊,白糖1勺,紅豆沙适量,糯米粉半碗,椰蓉适量。

南瓜糯米粉蒸着吃(一塊南瓜半碗糯米粉)4

第一步:南瓜清洗幹淨後刮去表皮,切成薄片,南瓜切得越薄越容易蒸熟,煮鍋中加入适量的清水,南瓜片放入蒸鍋中蒸15分鐘。

南瓜糯米粉蒸着吃(一塊南瓜半碗糯米粉)5

小貼士:南瓜片切得比較厚的話,可以延長蒸制的時間,用筷子輕輕的可以紮透南瓜片,就說明南瓜片蒸熟了。

第二步:南瓜用勺子壓成泥,想要更細膩的話可以用果汁機打碎,趁熱加入1勺白糖,攪拌均勻後,讓白糖充分與南瓜泥融合。

南瓜糯米粉蒸着吃(一塊南瓜半碗糯米粉)6

第三步:少量多次地将糯米粉加入南瓜泥中,一邊加入一邊攪拌,直至南瓜糯米粉可揉成團。

南瓜糯米粉蒸着吃(一塊南瓜半碗糯米粉)7

第四步:南瓜糯米團搓成長條狀,切成大小均勻的小劑子後團成球,紅豆沙餡同樣團成大小均勻的球狀。

南瓜糯米粉蒸着吃(一塊南瓜半碗糯米粉)8

第五步:南瓜糯米球壓成一個圓餅狀,将紅豆沙包裹後收口,整理成圓球狀。

南瓜糯米粉蒸着吃(一塊南瓜半碗糯米粉)9

第六步:篦子上刷油,将南瓜糯米糍放在篦子上,鍋中放冷水,大火将水燒開後,繼續蒸10分鐘。

南瓜糯米粉蒸着吃(一塊南瓜半碗糯米粉)10

第七步:蒸好的南瓜糯米糍趁熱放入椰蓉中滾一滾,讓南瓜糯米糍沾滿椰蓉,口感會更豐富。香甜軟糯的椰香南瓜糯米糍就做好了。

南瓜糯米粉蒸着吃(一塊南瓜半碗糯米粉)11

——老井說——

南瓜分為嫩南瓜和老南瓜,嫩南瓜澱粉含量少水分充足,比較爽脆,特别适合做炒着吃,而老南瓜生長周期較長,因此外皮也會由綠變黃,澱粉和糖的含量相對也比較高,特别适合蒸着吃或做成各色的糕點,但無論哪種南瓜,都具有很高的營養價值。您還有什麼更好的南瓜做法,歡迎在評論區分享。

南瓜糯米粉蒸着吃(一塊南瓜半碗糯米粉)12

廚藝有限,多多指教,吃好玩好,明天見。

我是市井覓食記,與世界交手多年,依然光彩依舊,興緻盎然!喜歡專注吃喝玩樂市井小事,每日更新菜譜和美食趣聞,關注我,享受美食不迷路。

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