陽虛陰虛大有不同一些适合腎陽虛的食物-tft每日頭條

陽虛陰虛大有不同一些适合腎陽虛的食物

美食更新时间:2024-09-30 04:19:49

　　腎陰虛陽虛，大有不同，因此在治療方法和吃東西這塊也有所不同。當身體出現怕、浮腫、腰膝酸軟等症狀時就要謹慎了，這些都是腎陽虛的症狀，腎陽虛的人适合吃哪類食物呢？

　　一、果實果類産品

　　像溫熱性的龍眼、荔枝、蓮子、核桃、花生、栗子、烏梅、楊梅、櫻桃、石榴、木瓜、橄榄、李子、桔子、桃等都是不錯的選擇;平性水果之大棗、蘋果等。

　　二、糧豆類食物

　　像糧豆類的食物也是不錯的選擇。大家可以選擇溫熱性的面粉、豆油、酒、醋等;對于平性的糯米、粳米、玉米、黃豆、黑豆、赤小豆等都是不錯的補腎陽虛的食物。

　　三、瓜菜類

　　像溫熱性的生姜、大蔥、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡蘿蔔、香菜等等都是不錯的選擇。

　　四、肉蛋奶類

　　不妨選擇溫熱性的食物，如羊肉、狗肉、鹿肉等;也可以選擇平性類的食物，如豬肉、雁肉、鴿肉、牛奶、雞蛋等都是不錯的補腎陽虛的一類食物。

　　五、水産類的食物

　　大家不妨就選擇溫熱性的黃鳝、蝦、草魚等食物，因為有這方面的問題的朋友，最好是選擇具有着溫陽散寒作用的食物，最好是食用着較高且富有營養的食物。

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