養胃的食物吃哪些食物可以養胃？-tft每日頭條

養胃的食物吃哪些食物可以養胃？

美食更新时间:2024-11-20 19:46:56

　　現在的人生活條件好了，每天都要出去應酬，每天都喝酒，還吃一些油膩食物。導緻自己的身體越來越差，特别是一些單身人們，喝完酒以後回家都沒有一杯白開水喝，這樣的情況受傷的隻是你的胃子。今天我們推薦了幾款養胃的食物，讓我們一起去學習學習吧。

　　1、圓白菜

　　圓白菜被譽為天然“胃菜”，生津止渴助消化，能夠促進胃液分泌，保護胃黏膜。胃不好的人，尤其是患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的人，可以将圓白菜榨汁飲用，每天一杯，還可以加入少量蜂蜜食用，對促進潰瘍愈合有非常好的幫助。

　　2、紅薯

　　吃紅薯可以補脾益氣。據以前的老人們說：紅薯補中，暖胃，肥五髒。正氣養胃，化食去積，兼可清腸減肥。

　　3、南瓜

　　南瓜所含的豐富果膠可吸附細菌和有毒物質，起到排毒的作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少胃潰瘍。

　　4、甘藍

　　甘藍是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，也被譽為天然的“胃菜”。其所含的維生素K1及維生素U，不僅能抵抗胃部潰瘍、保護并修複胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。

　　5、胡蘿蔔

　　性味甘平，中國醫學認為它“下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五髒，有健食之效”。豐富的胡蘿蔔素可轉化成維生素A，能明目養神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿蔔素屬脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。

　　6、菠菜

　　味甘性涼，能潤燥養肝，益腸胃，通便秘。《食療本草》載：“利五髒，通腸胃，解酒毒。”菠菜可促進胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。不過，菠菜草酸含量高，妨礙鈣質吸收，應避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕汆，除去草酸。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食新鮮核桃仁有什麼作用
在各大超市當中，都有新鮮的和桃兒出售，很多人都特别喜歡買。因為核桃仁吃起來特别的香，而且營養價值非常高，可以直接食用也可以做菜吃。而且新鮮的核桃仁要比幹核桃仁的營養價值更高，因為幹核桃仁經過光照、通風等因素的營養，營養很容易流失。那麼，吃新鮮核桃仁有什麼用呢？核桃味甘、性溫，入腎、肺、大腸經;可補腎... 2024-01-06
美食海南特産水果
大家都知道海南的水果是很多的，因為海南有着獨特的氣候條件，而且在海南當地有很多熱帶水果，種類相當多，朋友們您知道海南特産水果都有哪些呢？您吃過幾種海南的特産水果呢？下面就讓我們一起來看看海南的特産水果有哪些吧。希望能夠幫助到各位朋友們，趕快讓我們先睹為快吧。海南特産水果是有很多的，比如說槟榔、菠蘿蜜... 2024-01-06
美食吃半夏上火嗎？半夏的營養價值有哪些
每一個人的飲食習慣和口味都是不一樣的，但是一定要調整好飲食能讓身體變得更加的健康，半夏就是平時經常吃的，下面一起了解下吃半夏會上火嗎？半夏的營養價值塊莖含揮發油、少量脂肪(其脂肪酸約34%為固體酸、66%為液體酸)、澱粉、煙堿、粘液質、天門冬氨酸、谷氨酸、精氨酸、β-氨基丁酸等氨基酸等。吃半夏上火嗎... 2024-01-06
美食腹瀉不能吃什麼
腹瀉其實就是日常生活中我們所說的拉肚子，是一種常見的胃腸疾病，拉肚子的原因有很多，而其中不注意飲食就是其中最大的一個原因了，因此對于腹瀉患者來說除了進行科學的治療之外，日常也是要注意科學的飲食的，多吃一些對健康有好處的食物，少吃一些可能會讓腹瀉問題加重的食物。那麼對于那些有腹瀉的朋友來說日常有哪些食... 2024-01-06
美食經期女孩敢吃這東西身體不要了嗎？
經期指一次月經持續的時間。經周期計算的方法：從上一個月經第一天算起，28天後就是第二次月經期開始，但由于體質、年齡、氣候、地區和生活條件的不同，月經周期也會有所差異。在28天前後7天的範圍内，都屬正常範圍。經期一般為2-7天。如持續時間延長，或過短，皆屬病态。你知道嗎？經期女性千萬不能随便亂吃東西，... 2024-01-06
美食自制姜棗茶有什麼功效？
生姜和大棗這兩種食材相信很多人都知道他們的一些功效，姜茶可以讓身體回暖，大棗有很好的補血功能，但如果把生姜和大棗一起制成姜棗茶又有什麼樣的功效呢？另外姜棗茶怎麼制作呢？小編在這裡為大家搜集了一些關于制作姜棗茶和其功效的資料，大家可以一起來看一看。方一：原料：生姜200克大棗200克鹽20克甘草30克... 2024-01-06
美食黑米有什麼營養
自古以來，民間就流傳着關于黑米屬于長壽米的傳說，其實，黑米的營養價值是十分巨大的，而其獲得長壽米這一美譽也是名不虛傳的，其中最主要的原因就在于其具有抗衰老的作用，雖然大家在現實生活中知道黑米有着營養價值，但是對于其具體的營養價值大家卻不能順利說出。那麼，黑米到底是有什麼營養呢？其實，黑米不僅所含營養... 2024-01-06
美食白醋洗頭發的好處
可能很少朋友會在生活中采用白醋洗頭發這種做法吧，一般我們都是在超市買一些洗發水，這些洗發水主要是呈現堿性的，經常洗會讓頭發殘留的堿性物質太多。如果我們偶爾采用一下白醋洗頭發可以中和洗發水的堿性，并且可以更好的促進頭發的生長，所以大家在平時可以嘗試一下。因為洗頭水是堿性的物質，現在洗頭很多時候都會讓堿... 2024-01-06
美食排骨黃豆湯的做法
相信大家對于黃豆肯定是不會陌生吧，黃豆不但可以食用而且食用價值還很高，黃豆裡面含有豐富的蛋白質和人體非常需要的卵磷脂，經常吃黃豆不但可以起到抗衰老的功效而且還能有效預防冠心病，所以黃豆深受人們的喜愛，我們要懂得如何利用黃豆來做菜，下文我們就介紹一下排骨黃豆湯的做法。黃豆（學名：Glycinemax）... 2024-01-06
美食吸煙者喝什麼茶清肺
肺部是我們人體呼吸道的一個重要的部位，我們在呼吸的時候可能會吸入一些雜質進去，尤其是一些喜歡吸煙的朋友，肺部就會變得黑不溜秋的，對我們的身體健康有很大的損害，但是又下不了決心去戒煙，所以很多朋友都會喝一些清肺的茶來進行改善，那麼吸煙者喝什麼茶清肺呢？《潤喉清肺茶》潤喉生津、清肺抗霾【花茶配伍】：羅漢... 2024-01-06
美食蒸米飯加一物竟能解毒降血糖血脂防癌
平時我們煮飯，就是把米洗幹淨加水放電飯煲蒸就可以了，白米飯雖有營養，但你知道嗎，若在米飯中加其他食物，有不少的治病功效哦！1.蒸米飯加點兒醋：香甜軟糯促消化在米飯中加些醋，可以使米飯蒸出來後變得更有香味，且晶瑩飽滿、松軟可口。且加了醋的米飯有助于消化，因此對于消化能力較弱的老人，多吃這樣的米飯能有效... 2024-01-06
美食百合幹功效
百合幹功效有些什麼呢？這點是很多人都不了解的。說到百合，大多數人隻是知道百合是一種花，潔白無瑕，同時百合的花語是“百年好合”，所以經常在人家結婚的時候會被大量用到。其實這隻是百合的表面作用，百合更深層次的作用，往往都是被大家忽略的，因為百合對于人體也是有很多好處的。随着社會經濟的發展，大家的生活水平... 2024-01-06
美食吃馬蘭頭上火嗎？馬蘭頭的營養價值有哪...
能夠擁有健康的身體是最幸福的事情，所以平時生活中一定要注意飲食的調整，尤其是平時容易上火的人一定特别注意飲食，那麼吃馬蘭頭會上火嗎？馬蘭頭的營養價值它含有蛋白質、維生素和無機鹽。吃馬蘭頭上火嗎屬于蔬菜類，蔬菜屬于涼性，不會引發上火。每種食物的營養價值都是不同的，隻有搭配好飲食身體才能更加健康，上面就... 2024-01-06
美食喝酒酒量與喝酒臉紅、喝酒臉白的科學解...
“到底是喝酒臉紅的人能喝酒，還是喝酒臉白的人能喝酒，哪種人喝酒後會傷肝髒？”“喝酒紅臉型的人貪杯易患食道癌，喝酒白臉型的人暴飲易患肝癌”。不過，無論哪種人，喝酒盡量保持一個度，不要貪杯，過多地飲酒，以免傷害到身體健康。在這裡，作文庫知識百科就找到了一些... 2024-01-06
美食對付頭發比較少的食物
對付頭發比較少的食物介紹，我們在這裡想給各位來解決一下生活上我們嚴重不嚴重的一些有關脫發的現象，很多的朋友可能不知道自己為什麼老是脫發，家中也沒有這種基因，那麼怎麼回事呢？你們一定是非常的苦惱的，那麼下面就和小編一起來看看怎麼樣來解決我們生活上的這些痛苦吧！一、随着社會生活壓力的不斷增大，導緻了很多... 2024-01-06
美食胃不好喝牛奶好嗎？
牛奶相信大家也都很熟悉了，牛奶很有的營養和鈣質都是很高的，并且非常的利于人體的吸收，所以一直到現在也是大衆非常喜歡的一種飲品。但是有些人自己的胃不是很好，這個時候就想之後胃不好的話喝牛奶會不會有什麼影響，所以今天我們就請權威專家為大家講解一下吧。胃不好的人不是不能喝牛奶，喝牛奶不是對胃不好，而是要看... 2024-01-06
美食吃黑色的大蒜具有防癌效果嗎？
吃黑色的大蒜具有防癌效果嗎？吃黑色的大蒜具有防癌效果嗎？從食品監管的角度說，因為有一些研究結果支持那些物質的功能，而黑蒜中确實有許多那些成分，那麼把它作為“功能食品”也就得到了認可。不過，“存在功能成分”跟“在人體中體現功效”之... 2024-01-06
美食食療幫助媽媽應對更年期
母親忙碌了大半生，操持着這個家庭，除此之外她們也面對着生活和時間對于她們自己的改變和壓力，在更年期這一段時間來得尤其明顯，不過還好，這時候的兒女大多已經能夠回過神來，體諒一下自己的媽媽了，更年期的症狀都有哪些呢？我們如何來幫助媽媽呢，今天我們為你一一道來。更年期焦慮症表現生理方面：表現為月經失調、潮... 2024-01-06
美食汽鍋肉丸湯的做法有哪些
很多朋友的喜歡吃汽鍋肉丸湯，其實，關于汽鍋肉丸湯的做法是很多的，那麼汽鍋肉丸湯怎麼做呢？汽鍋肉丸湯的做法有哪些呢？接下來，本文就為大家介紹三種汽鍋肉丸湯的做法，僅供大家參考。想要了解汽鍋肉丸湯的做法有哪些的朋友不妨來看一看哦！下面請看詳細的介紹。汽鍋肉丸湯的做法一材料：豬肉、幹香菇、小香蔥、鹽、蛋清... 2024-01-06
美食吃番茄10大禁忌不可與黃瓜同食
番茄(Tomato)别名西紅柿、洋柿子，古名六月柿、喜報三元。在秘魯和墨西哥，最初稱之為“狼桃”。西紅柿營養豐富、含有大量維生素C果實營養豐富，具特殊風味。可以生食、煮食、加工制成番茄醬、汁或整果罐藏。番茄是全世界栽培最為普遍的果菜之一。西紅柿美味營養豐富，但是也有禁忌以下八條吃西紅柿禁忌，不可不記... 2024-01-06
美食蓮藕湯該怎麼做呢？
蓮藕是營養價值很高的一種蔬菜，那麼蓮藕湯到底是怎麼做出來的呢，對身體都有哪些好的作用呢？今天借助這個機會，就和小編一起來看看蓮藕湯的做法吧。排骨炖藕湯很好喝原料：排骨500克（小排為佳），長節蓮藕2—3節，蔥白3—5段，姜片若幹，小辣椒2隻，鹽、味精、雞精、茴香、花椒适量。過程：先将蓮藕切成楔形塊狀... 2024-01-06
美食如何熬制老年藥膳粥？
藥膳療法是祖國醫學寶貴遺産之一，它包括藥粥、藥茶、藥酒、藥飯、藥菜等。按其藥物組成不同，功效略有差别。保健藥膳應是具有補益人體氣血陰陽的不足、扶正固本和對某些疾病有輔助治療作用的藥膳。現推介幾種藥源分布廣泛、價格低廉、效果明顯、加工制作簡單、服用方便的老年保健藥膳。一、何首烏粥：何首烏30克煎取濃汁... 2024-01-06
美食吃竹荪上火嗎？竹荪的營養價值有哪些
生活中食物的類别是很多的，其中竹荪是很多人都愛吃的，但是有些人吃後就容易引起上火，那麼吃竹荪會上火嗎？下面一起看一下。竹荪的營養價值1.因為含有豐富的多種氨基酸、維生素、無機鹽等，竹荪具有滋補強壯、益氣補腦、甯神健體的功效。2.可補充人體必需的營養物質，提高機體的免疫抗病能力。3.竹荪能夠保護肝髒，... 2024-01-06
美食如何挑選開心果
如何挑選開心果挑選開心果四種的技巧1、果仁的顔色在購買開心果的時候一定要特别注意果仁的顔色，通常情況下正常的開心果果仁顔色應該以綠色為主，這才是天然沒有任何添加劑的開心果。還有很多人錯誤的認為開心果果仁的顔色越黃越好，這是非常錯誤的方法，很多時候開心果果仁黃是不新鮮的表現，還有就是添加了漂白粉之後果... 2024-01-06
美食山蒼子油的功效是什麼？
研究表明，山蒼子有很強的抗氧化活性，還被用作藥材使用。其制作方法主要是采用山蒼子的新鮮果實經過水蒸氣蒸餾而做成的。其功效具有除膻，其揮發速度會很快的，有的形狀就主要是淡黃色流動液體。為了讓大家對于山蒼子油有深刻的認識，用在對人身體有幫助的地方，這裡為大家介紹山蒼子油的功效。山蒼子油的一些功效：1、有... 2024-01-06
美食甲魚蛋的營養價值
甲魚蛋，顧名思義就是甲魚所生下來的蛋。而甲魚蛋的營養價值并不比雞蛋要差，它富含的蛋白質含量反而要比雞蛋高出2倍左右，此外它所含的鈣元素和核黃素等同樣要比雞蛋要高。因此甲魚蛋的确是一種高蛋白，低脂肪的保健佳品之一。那麼到底甲魚蛋的營養價值和保健功效是怎麼樣的呢？其實常吃甲魚蛋不僅能夠提高我們人體的免疫... 2024-01-06
美食高血壓能吃秋刀魚嗎
高血壓病是中老年的多發病、常見病，是多種心、腦血管疾病的重要病因和危險因素，影響重要髒器如心、腦、腎的結構與功能，被稱為“無形殺手，高血壓的患者越來越多，于是就有許多人想要了解有關這方面的知識，高血壓患者的飲食很重要，現在就來介紹一下有關這方面的知識。一般的高血壓患者都需要長期使用藥物才能維持血壓不... 2024-01-06
美食洋槐蜜的功效
蜂蜜的很多人都喜愛，那蜂蜜的種類比較多，在選擇的是，也是都是可以根據自己需求進行，這樣對身體各方面，也是有着很好的幫助作用，那蜂蜜是老年人很喜愛的東西，它對改善老年人身體各方面，都是有着很好的效果，所以是一個放心之選，那洋愧蜜也是蜂蜜的一種，對洋槐蜜的功效都有什麼呢？對洋槐蜜的功效都有什麼呢，也是很... 2024-01-06
美食小米粥熱量高嗎及功效
小米粥是一種營養價值非常豐富的粥，多喝一些小米粥可以有效地幫助我們治療自身容易出現的頭暈頭疼的情況，可以大大降低我們自身容易遭受流感病毒侵襲的幾率，多喝一些小米粥還可以有效地幫助我們降低自身出現貧血問題的症狀，那麼小米粥熱量高嗎。1每100g小米粥大概46千卡，一小碗小米粥按300g算，136千卡。... 2024-01-06
美食鼻息肉患者吃什麼好
很多人在患上鼻息肉之後，不知道吃什麼東西才可以輔助病情的恢複，作為鼻息肉患者應該清除自己應該補充哪些元素，隻有将這些元素補充回來，病情才會更加容易緩和過來，而且，作為病人，也要有屬于自己的飲食禁忌，不要胡亂吃些無益于病情的食物。作為鼻息肉患者，應該多吃水果，水果富含維生素，這正是鼻息肉患者所需要的，... 2024-01-06

tft每日頭條

> 美食

> 養胃的食物吃哪些食物可以養胃？