tft每日頭條

 > 美食

 > 感冒病人飲食要适量-感冒不能吃什麼?

感冒病人飲食要适量-感冒不能吃什麼?

美食 更新时间:2025-03-16 01:29:48

  因為感冒是外感之病,治療應以疏散解表為主。而鴨肉性質偏涼、滋膩蜜滞,容易滑腸斂邪,豬肉肥膩,助濕生痰,動風蘊濕;羊肉甘溫助熱,偏于溫中暖下,且有斂邪之弊。

  感冒病人飲食要适量-感冒不能吃什麼?

  感冒的忌口有哪些呢?

  感冒病人以少食為佳。

  感冒的忌口有哪些呢?先談談飲食要适量。感冒之後,往往食欲減退,有發熱時更為突出。現代醫學認為,發熱時各種消化酶被破壞或活性低,導緻了病人不想吃東西。如果硬是多進食,常會出現脫腹飽脹等消化不良的表現,會加重胃腸的負擔,不利于機體集中力量抗禦外邪,有可能延緩感冒的痊愈,甚至加重病情。因此,感冒病人以少食為佳。

  少食的程度如何控制,應以保證全身能量供應作為前提。這就有飲食的質量問題。感冒的病人提倡多進食清淡、易消化的食物,比如米粥、面條等,避免吃煎炸、油膩食物。有的人甚至提出“禁食療法”,即感冒以後停止進食,隻喝湯水,有時會收到意想不到的效果。當然這種方法不是每人都适用,對平時體質壯實、感冒較輕的病人可以一試。請别忘了要有足夠的能量貯備,否則就會事與願違。

  感冒别碰這些食物

  甜食。

  無論是高糖的水果還是甜品點心,在感冒期間都要禁食。甜食不但會增加痰的黏度,增加痰的量,還會導緻腹脹,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。

  高鹽食物。

  減少鹽的攝入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保護口腔、咽喉部黏膜上皮細胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白及幹擾素來對付感冒病毒。

  但感冒時也不能不吃鹽,因為在大量發汗過程中,身體會丢失一部分鈉離子,烹調中的鹽是對鈉離子的一種補充。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以内即可。

  香菜。

  中醫認為,香菜辟一切不正之氣,有溫中健胃的作用。但是容易患感冒的人,應避免食用香菜,因為這類人常存在氣虛,吃香菜會導緻感冒更加頻繁。

  辛熱食物。

  辣椒、芥末等辛熱食物助火生痰,使痰變粘稠,不易咳出,使頭痛、鼻塞加重。

  濃茶、濃咖啡。

  濃茶和濃咖啡等會導緻胃腸不适,有時候可能引發胃食管反流。

  燒烤煎炸之品。

  燒烤、煎炸食物,諸如煎土司、炸豬肉排、烤肉等,雖氣香味美,但不易消化,使康複延遲,不利疾病早日痊愈。

  粗纖維食物。

  感冒期間,人的胃動力較弱,所以這段時間内還要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物,否則增加腸胃負擔。

  忌刺激性強的調味品。

  咖喱粉、胡椒粉、鮮辣粉都具有強烈的刺激性,對呼吸道粘膜不利,使之幹燥、痙攣,引起鼻塞、嗆咳等症,加重病人的症狀。故感冒患者,不宜食之。

  柿子。

  柿子本身性質寒澀而斂滞,有滋陰潤燥的作用,但不适于風寒型感冒群體,多食會容易斂邪,延緩感冒的痊愈,加重病症。

  鴨羊肉。

  因為感冒是外感之病,治療應以疏散解表為主。而鴨肉性質偏涼、滋膩蜜滞,容易滑腸斂邪,豬肉肥膩,助濕生痰,動風蘊濕;羊肉甘溫助熱,偏于溫中暖下,且有斂邪之弊。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved