瘦腿茶有哪些？為你推薦最流行的5種-tft每日頭條

瘦腿茶有哪些？為你推薦最流行的5種

美食更新时间:2024-12-26 10:34:35

　　為了減掉腿部的肉肉，人們會尋找各種方法，今天為大家推薦的方法是喝茶，俗稱瘦腿茶。瘦腿茶有很多種，不同的茶制作方法不一樣，飲用方法不同，功效也有區别。

　　1、白術瘦腿茶

　　材料：白術10g，烏龍茶3g。

　　做法：将烏龍茶和白術放入杯中，倒入沸騰的開水沖泡，直到沖至味淡。

　　功效：健脾益胃，利尿消腫，并有降血糖的功效。

　　2、洛神玫瑰花瘦腿茶

　　特點：燃燒體内多餘脂肪、滋補養顔

　　忌用者：腸胃弱，手腳冰冷者

　　配料：洛神花半勺，陳皮3克，玫瑰花半勺

　　作法：将洛神花和玫瑰花苞洗淨，用沸水500cc沖開後，浸泡10分鐘便可飲用。飲用時可加入一點蜂蜜或冰糖調味。

　　3、苓桂瘦臀瘦腿茶

　　材料：茯苓2錢，玉米須1錢，白術1錢，桂枝2錢。

　　做法：将所有藥材洗幹淨，放入砂布袋中，然後放入茶壺中，加入開水沖泡15分鐘，再加少許糖即可飲用，也可直接加水煮10分鐘，再加冰糖調味即可。

　　功效：健脾胃，利濕消腫，可幫助排除體内多餘水份。

　　服用時機：餐與餐之間當茶水飲用。

　　4、茯苓消腫瘦腿茶

　　材料：茯苓5g，白術3g，郁李仁3g，花茶3g。

　　做法：将所有材料放入茶杯中，倒入沸騰的開水沖泡，直至沖至味淡。

　　功效：健脾消腫，有效瘦腿。

　　5、去濕消水腫瘦腿茶

　　材料：陳皮15g，車前子(包煎)15g，蒼、白術各20g，桑白皮15g，茯苓20g，桂枝15g，益母草15g，厚樸10g，澤瀉15g，瓜蒌20g、半夏15g、生甘草10g、丹參20g、柴胡15g、竹茹20g。

　　做法：将所有材料放入砂鍋中，加水煎服。

　　功效：健脾利水祛濕，幫助清除體内多餘水份及毒素。

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