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蔬菜雞肉粥怎麼做呢？

美食更新时间:2025-11-14 04:06:13

　　有許多媽媽在孩子小的時候，總是千方百計地讓孩子吃一些比較有營養的東西，目的是為孩子成長提供非常重要的營養物質，蔬菜雞肉粥就是比較受寶媽們歡迎的一種食物，很多人都喜歡将蔬菜和雞肉放在一塊兒，不但顔色看起來比較養眼，而且營養也非常豐富，下面就讓小編給大家介紹一下蔬菜雞肉粥的做法吧！

　　蔬菜雞肉粥是一道以蔬菜、雞肉味主要食材的粥類菜肴。

　　作用：成長的關鍵在于生長激素的分泌，如果不分泌生長激素那肯定是長不高的。蛋白質是促進生長激素分泌的重要營養物質，此外還為孩子制造肌肉和血液。

　　這道食譜是合并富含蛋白質的雞肉和富含維生素、無機物的蔬菜的主食。對于沒有食欲的孩子來說，粥是非常好的食物。

　　原料.江米、雞肉、洋蔥、胡蘿蔔、蘑菇

　　制作方法：

　　①洗淨江米，泡在水裡。

　　②收拾雞肉，用水煮爛。湯留着做粥用。肉撕成小塊。

　　③将洋蔥、胡蘿蔔、蘑菇等蔬菜切成小丁。

　　④将泡好的江米、切好的蔬菜放入湯中，加熱，不時攪拌。

　　⑤加入撕好的雞肉，小火加熱，最後用鹽調味。

　　做法二：

　　蔬菜雞肉粥的做法步驟

　　1. 單用一個鍋熬白米粥，一個小時左右，讓米花充分散開，口感變得糯糯的。

　　2. 雞胸，胡蘿蔔切小丁，新鮮豌豆剝好待用。

　　3. 取大鑄鐵鍋一隻，放少許油，将雞胸肉，胡蘿蔔和豌豆放入，中小火炒至變軟。

　　4. 将另一個鍋内已經熬好的白粥倒入鑄鐵鍋，充分攪拌後，再熬15分鐘左右。倒入打好的雞蛋。放鹽、豉油雞汁和香油調味。

　　蔬菜雞肉粥的制作方法是多種多樣的，尤其是對于小孩子來說，多吃一些蔬菜，不但會讓營養更全面些，而且還能促進新陳代謝，對孩子成長有很多好處，所以做媽媽的一定要學好給孩子熬制蔬菜肌肉粥，另外需要注意的是，一定要清淡一些，不要太鹹。

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