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上火吃什麼可以降火

美食 更新时间:2025-02-11 09:12:22

  1、上火就得敗火,清熱解毒類的食物:有菊花、黃瓜、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、青菜,這些食物都具有消炎的作用,适用于各種上火的症狀。所以上火可以多吃這些食物或者泡茶。

  2、枸杞子菊花茶是一種中國傳統茶飲,屬于中醫組方茶,可以清肝明目,祛肝火清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤腸排毒。如要清火菊花多擱。

  3、淡竹葉茶。清熱去火、除煩、降脂效果更加顯著,長期飲用有助于延年益壽。淡竹葉,傳統配方涼茶和飲品王老吉清火茶的主要成分。淘寶可買,備用。

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