準備：

食材：首先準備去菜市場買的海帶扣、小白菜一小顆、鮮蘑半斤、土豆一個、五花肉片，即可.

調味品：鹽、味素、十三香、油，即可.

首先準備的就是海帶扣，因為這種海帶比較鹹，所以要把海帶扣解開，用水沖洗幾遍之後泡上，我這個已經泡了一天一夜了，因為是提前買的，不是提前買的也沒關系，泡半個鐘頭就差不多了，因為要不然做太鹹了，會齁。

準備一顆小白菜，不用非得是白菜芯兒，也可以是普通的大白菜。

将白菜葉或者是白菜芯兒切成如上圖所示的樣子就可以了，但是不用切得像我那樣多，也是根據家庭人數來決定，家裡人多就可以多弄一點，家裡人少就少弄一點，就像我弄的這樣就可以了，也可以用刀給它片開。

接着再準備1-2個土豆。

将土豆用打皮刀打完皮之後放入盆中，清洗幹淨

用菜刀在菜闆上将土豆切成小片兒。

将泡好的海帶扣和白菜葉和土豆片，放在盆裡，用清水投洗幾遍。

用手好好洗幾遍，一定要确保海帶扣不那麼鹹，還有白菜葉和土豆片洗幹淨些。

準備些去超市買的鮮蘑，1斤就好，但是我們做這道菜就用半斤就可以了，剩下的半斤放在冰箱裡的冷凍格，什麼時候想吃什麼時候可以再做。

将準備好的鮮蘑用手撕成小塊的蘑菇，放入小鍋中，給它煮熟，煮熟之後撈出放在小碗裡備用。

準備一小塊兒在冰箱裡拿出來的五花肉，或者是現買新鮮的五花肉。

新鮮的五花肉就不用，冷凍的五花肉放在水裡解凍，一會兒之後就放在案闆上，拿菜刀切成小片兒。

起鍋燒油，鍋中加入适量的油，待油溫五成熱後，把切好的肉片放入鍋中。（大火）.

待五花肉片熟的差不多的時候加入适量的水，将白菜葉海帶扣和土豆片下入鍋中，拿大勺翻拌均勻。（大火）.

扣上鍋蓋焖個五六分鐘左右。（中火）.

五六分鐘左右，把鍋蓋掀開，用大勺将菜攪拌一下，防止糊。

翻拌均勻後，再過三四分鐘左右，将菜盛入盤中即可，看着是不是很有食欲呀？海帶扣可好吃了。

焖大米飯中…

白米小米飯熟了，有沒有食欲。[中國贊]

準備1-2個紫茄子。

将紫茄子打皮，然後切成兩半兒，洗幹淨。

接着再準備一顆土豆，同樣的洗幹淨。

将土豆削皮後再次清洗幹淨。

再準備一些雞蛋5-10個不等，要烀雞蛋吃，把雞蛋洗幹淨。

将茄子放在蒸鍋上，雞蛋、土豆、放在底下的小鍋裡。

蒸煮20分鐘左右就可以了，茄子和土豆看起來還蠻有食欲的。

這是烀好的雞蛋，已經有熟大了的裂開的了，味道還可以，就是很燙手-_-||要等一會兒再吃。

準備一根蔥和一瓣蒜，将它們放在菜闆上切碎。

在準備一袋醬。

将剛才切好的蒜末和蔥末倒入醬中就可以了。

美味的晚餐制作完成，還有一個昨天吃剩的奧爾良烤雞。

美味的晚餐，和二米飯一起吃，簡直好吃到爆啦⊙▽⊙。

飯後甜品：阿膠蜜棗，吃兩三個還行，吃太多太甜了_(:з」∠)_。

飯後甜點：兩個酒心巧克力和兩個硬币巧克力，酒心巧克力還蠻不錯的，硬币巧克力還是兒時的味道，依舊五毛錢一個。

酒心巧克力裡面真的有酒嗎？反正我吃出來了酒的味道，就是不知道是什麼酒，但是挺好吃的，很甜，硬币巧克力依然是我最愛的味道 ，但不能多吃哦，會蛀牙。

這是我的早餐：兩根辣椒香腸，還有一點，昨天吃剩的韭菜雞蛋餅，不能浪費，就都吃啦。

這是早上吃的三米飯，是由大米飯，小米飯和黑米制作的，就這那剩菜吃，真的是太美味了(//∇//)(›´ω`‹)還有我最愛的兩根辣椒香腸～。